3.4日感赏日记 改变先从自我感赏开始!

2017年3.4(二月初七)晴   周六  

         经过好友的提醒,突发灵感,我用火腿肠弯成一个心型,中间打了一个鸡蛋,这两个爱心蒸蛋给儿子当早餐吃,在做的之前,我也按照群里实证,念头聚中一处,默默想我要的,结果真的在冰箱里找到两根火腿肠。心中有点小激动,小惊喜,感恩家人们的分享,让我知道宇宙一定会有求必应的!感恩宇宙!早上读书时,读到如何进行感赏时,也是颇有心得,这本书已读过第四遍了,但为何还是感赏起来很溃乏呢?有一个原因就是我没有用心去体会,用心去发现,用心去领悟,没有用心去总结。自己没有的不可能给别人,这些天感赏自己都很吃力,更何况感赏孩子呢?也就是说自己发现别人的优点和亮点能力还很低,感赏自己这一发现,我会努力去改变。先从发现自己身上的亮点开始。每天总结自己身上至少六点进步。

       今天上午又去装修团购现场,走时我看了下时间快九点了。儿子还没起床,因为他晚上一点多才睡,原来跟我们一起去的,看来他是不会去了,我叫醒他问过他之后他说不去了后又接着睡了。我出门前给儿子留了一张纸条,告诉他早餐在锅里热着,让他起床先吃早餐再玩。在路上我跟夫君说了儿子这学期的状态,我也自己检讨了自已的错误,有时候对儿子的教育经常采取是反面教育,说的是负面的语言,看到儿子脚很臭,就说他太不爱干净,不讲卫生,说的多了,儿子已无所谓了。其实换一种正面的说法可能效果大不一样,我可以这样说,大家都喜欢讲卫生的孩子,身上香香的孩子。说出自己对他正面的期待,这样孩子听起来也不至于反感。有时候孩子回来跟我们说这次英语没考好,我们说的最多就是,谁叫你天天玩游戏的?其实我知道要先跟孩子共情,理解他的感受,再帮他分析原因,但当他说出来,自己的第一反应就是指责讽刺的语气脱口而出,事后又觉得如果换一种说法该多好,原有的教育模式根基很深,改变起来很吃力,尽管吃力,我们一定要下决心改。我还跟夫君分享了群里妈妈的几位孩子,儿子现在这些状况是自然而然的,是正常的,我们要接纳他,不要放弃他。夫君一直没吭声,他本来是一个不言语的人,但我相信他也听进去了。下午一点多钟回来时刚好在楼下碰到儿子,儿子很高兴地对我说,我做的早餐很好吃。我也很开心,儿子对我爱心早餐的肯定!

       原以为今天的好心情会持续下去,不料晚上五点多钟儿子气呼呼从门外回来,非常生气,把门重重一关,嘴里还在嘟囔着说要把某某杀了,我和夫君还有他的堂哥都问他怎么啦?发这么大的火,他就是生气,我们不再管他,夫君还在问是什么原因?儿子在手机上飞快打着字,看来又是手机惹的祸。我们都不再理他,让他先冷静一会,后来我姐姐到我们家来,他还是那么生气,对姐姐他们说话也很大声。我忍不住说了他一句,不要把气撒在别人身上。吃饭时他也没跟我们一起吃,在玩游戏。看到这个情景我强装着平静,和姐姐他们聊新房装修的事情,转移自己的注意力。晚上十点多钟,儿子情绪好多了,来到我房间,主动说出了他今天之所以这么生气的理由,原来是他把他的手机屏保密码告诉了他的一个同学,下午在他同学家玩时他同学趁他下楼一会偷偷看了他的手机里的秘密,调查我儿子到底喜欢谁?把他手机里的秘密都看了,他为此非常生气。说那同学不尊重他。我说这确实是那同学做的不对,不尊重他。只是接着我又被惯性思维给引导,来了一个但是,我说你也有责任,如果你不把手机密保告诉他,也不会发生这件事呀?把儿子本来想跟我再聊会的想法也赶跑了,儿子不耐烦地说他知道了。事后我挺后悔的,没做好认真倾听,听了一半就发表了自己的意见。这个坏的思维模式真是根深蒂固呀。本来以为这一天就这样结束了,不料十一点了儿子说睡不着说做作业,我们都开始睡觉了,他一个人在客厅做作业。白天有点累我很快就睡了,等我睡一觉醒时,发现夫君在客厅跟说话,儿子还没睡,这时候已是2点了,我有点生气,也跟着起来指责儿子为何还不睡,因为今天早上我检查了他的作业还有一半没做完,前天晚上在我走后一个多小时里他只做了一道简答题,显然大部分是在玩电脑,而不是在做作业。今天又这样我的情绪就上来了,让他马上去睡觉,明天8点前要起床,不起床不准再玩电脑。儿子马上去睡了。事后我回到床上,开始睡不着后来改变自己的聚焦点,不再想儿子的表现,把念头集中在新房装修早日搬新家这个美好的想法来,不一会就睡着了。

        感赏自己用心给儿子做爱心早餐(现学现用),得到儿子的肯定,看来付出就会有收获;感赏自己心平气和与夫君沟通对儿子教育的一些想法,夫君也在默默地回应。感赏自己早上用心读书,用心体悟;感赏自己利用一切可以利用的时间听音频,调整心态。感赏自己及时地总结和反思,只有这样才能不断取得进步。感赏自己是一个用心的妈妈,每天坚持早起学习,努力改变着自己!

       感赏夫君陪我一起去看建材团购市场并听取我的建议,预订了百得胜榻榻米床。感赏夫君配合我接纳青春期情绪容易大起大落地儿子,看到儿子生气关门时夫君情绪很平和。感赏夫君为新房装修琐事操心,由于装修是包清工的,所有的材料都自己买,刚开始是有很多事情是要去操心的。感赏夫君的辛苦,早上先去工地,接着陪我去建材市场,然后又去工地。

       感赏儿子给妈妈的爱心早餐给予正面的回应,让我觉得任何付出都是值得的;感赏儿子主动给我说出他从外面回家来发脾气的原因,让我知道其实我这个做妈妈并不差,儿子有心事还是愿意告诉我的;感赏儿子自我调整了情绪,从外面回来大发脾气至后来在手机里跟同学有说有笑,以及跟我后来短暂的交流,这都是青春期孩子正常的表现。感赏儿子十一点在他爸爸的要求下把手机交到了我们这,儿子没再拒绝交出手机;感赏儿子及时关掉厨房和卫生间的灯,当时我在沙发上泡脚,儿子做这事很随意,说明儿子是一个懂得节约爱护环保的好孩子。感赏儿子睡前给小仓鼠喂食,说明儿子是有一个爱护小动物的人,一个有爱心的人!

        投射自己今天心情舒畅,合同安排生活、学习和锻炼身体。 投射自己把学到的、知道的落实到在对儿子,对夫君相处的点点滴滴事情中。遇到事情多说正面话,少说负面的或自己不想要的一面。 投射自己调整心态,调对能量,无条件接纳儿子,无条件爱儿子,做到真正地接纳和感赏!

       投射夫君今天工作顺利,心情舒畅,爱惜自己的身体!

       投射儿子懂得学会管理自己的情绪,自我调节情绪的能力逐步提高。

    投射儿子留一点时间静下心来思考,自己长大后想要向哪方面发展,并为之付出行动。

      投射儿子爱惜自己的身体,保护好自己的眼睛,减少玩手机和游戏的时间。

       投射儿子与同学友好相处,多欣赏对方的优点,做一个阳光自信的青少年。

推荐阅读更多精彩内容