日期：2018年11月25日 天气：晴 温度：9度 座标:重庆合川
洞见一年（2018.11.11-2019.11.10）：
1.消防证在2019考过
2.财富翻倍
3.学习效能和亲子效能翻倍
【第1个90天目标】
&三只青蛙必吃：消防证三本书的视频学习完 每天运动30分钟 泡脚15分钟
&运动半小时（跑步或瑜伽) 改善腰椎疼、易疲劳的情况
&阅读学习：《善用时间》《搞定123》《樊登读书会》《番茄工作法》《高效人士的7个好习惯》
& 亲子：培养孩子早睡22点前+早起7点
& 效能：易效能4组践行/形象管理师践行组
&健康和运动：瑜伽和跑步
&事业：按期望收入设置事业收入分布
本周检视：
1、三只青蛙必吃：
消防课程：中途学过2次，因为外出学习培训，和组织班会的主持事宜，所以周二到周六都没有时间学习，落下了4天课程，希望在后面自己把课程补上来。
每天运动30分钟：本周三天刻意的散步，慢慢在把自己网刻意锻炼上引导，还是非常有成就感的，因为自我在刻意的安排了。。
泡脚15分钟：完成0次
2、跑步
为了接下来自己能更好的践行，已经加入了跑步团，并发布了11月10公里的目标
3、阅读学习
樊登读书会：已购买会员 ，坚持了3天，有3天没有听。
列出的书本清单还没有开始看。
4、亲子
自己学习培训，忽略了孩子的陪伴，每周高质量陪伴孩子2次
5、 效能：
易效能4组践行：本周自我挑战做班会主持，虽然普通话不好，串词出现纰漏，但是主持完一场紧凑的会议是需要巨大勇气，强大的支持能力和快速的反应能力，感恩自己不断成长。
太平洋培训班学习，在我的带领下，小组获得了优秀小组，我个人获得了优秀学员。自我成就感满满的十分。
形象管理师践行组：每日有坚持内容分享。点个赞
&事业：按期望收入设置事业收入分布
也许真的是要目标专注才能做好这件事，所以我的青蛙目前吃的最后只有形象管理知识分享是最坚持的，在下一周蒋做自我调整，坚持吃最重要的那只青蛙
下周的期许:
1、只做精要的三件事情，青蛙三只必吃，和90天目标的另外2件事情；
2、早睡早起：22：00-5：00
3、钻研线下课分享的工具，真正做到清单和日历吃青蛙和安排事项。
4，完成下周易效能作业
