今天，我完成了人生中第一个半程马拉松，全程21.0975㎞，用时2:23:42。

跑完后，非常激动，非常骄傲，非常自豪！

本来，我规定自己每天要跑一个5公里，由于懒，这几天没跑，昨天夜里睡觉时，我告诉自己“明天补上，都补上，明天我跑一个半程马拉松”，虽然是这样承诺自己，但能不能跑下来，却不敢保证。

今天上午，吃完早点，休息了一会儿，大概10点出发去跑步。当我迈开双腿开始跑时，我知道:有戏！因为今天跑起步来，双腿还算比较轻快。你知道吗，有时候跑步，双腿就像灌了铅一样，抬不起来，只能强行逼着自己跑。

今天上午跑步的感觉很不一样，双腿轻快的很，健步如飞。一般在跑步的时候，都会听歌，跑一公里平均6分钟，大概用1首半的歌曲就可以跑完。每次跑步，我都让自己沉浸在音乐之中。

跑步的时候，我在想什么？一般都想着所听的歌曲，我在想“这首歌唱完，这一公里就跑完了，加油”每当我跑不动时，我就会告诉自己“至少要把这首歌坚持的跑完”，可坚持完这一首歌，又告诉自己还能在坚持一首歌。

今天上午，跑完5公里的时候，我告诉自己:加油，一口气跑完10公里就休息一下。跑到8公里的时候，又我告诉自己，跑完12公里，就休息一下。

跑步时，我尽量不去想“竟然还有10多公里才到终点”这样的问题，我就专注于眼前正在跑的这一公里，专注于眼前的这一首歌，大多数时候，为了分散注意力，我会边听边唱。

跑到第9公里的时候，我的右髋关节就隐隐作痛，但还能坚持，我不管它，继续向前跑着，今天不算热但也不凉快，大概28C°、29C°。我跑在马路上，马路两边没有什么车，我沿着道路一直向前跑、向前跑…………

跑到第10.5公里的时候，我坚持不下去了，髋关节疼，很累，而且左边胸口很闷，我多想停下来好好休息一下。但是，不行，不能休息，我马上调整了所听的歌曲，立马把歌切到《吆不到台》《狮子吼》。这两首歌都比较长，听完后，我想大概可以跑完12公里了吧，这两首歌很励志，也特别燃，只要听着这两首歌，我一定会跑完！果然，我边听边唱，虽然想放弃，但是我从歌中听到歌唱者的不屈精神，我又怎可放弃？（这两首歌是励志歌曲）我坚持了下来，但是两首歌放完，并没有到达12公里，又听了半首歌的《精舞门》，才跑完12公里。

12公里一跑完，我就走了起来，我是拖着我的右腿走的，就像拖着一条残废的腿走路。右边髋关节太痛了，一瘸一拐的走了好久，右腿才慢慢恢复过来。我买了一瓶水，买个两个小布丁雪糕，大口大口的吃着，喝着。这感觉太爽了！

中途走了一公里，休息到13公里，又继续跑了起来，髋关节已经不疼了，我把注意力转移到歌曲上面来，听歌，跟着唱歌，一首一首，一公里一公里……就这样一直跑下去。

又跑了4公里，跑完17公里，我开始第2次的休息，慢慢的步行，慢慢的调整呼吸，休息了800米，在次踏上了奔跑的道路。还有3公里左右，我就跑完了，最后3公里，最后3公里！加油！

跑到第19公里的时候，已经到了中午12点多了，天气也又热了一些，汗水不小心流入眼内，我的眼睛被遮的有些睁不开了，很难受，我就闭着眼睛向前跑，这时髋关节又开始疼了起来，疼的更厉害了，胸口也闷的难受。我很想停，但是马上就跑完了，不想让自己放弃，我调整了歌单，放了2次《世上没有真的感同身受》，又放了一首《孤芳自赏》，很喜欢的两首歌，也是很励志的歌曲，我努力的想跟着音乐一起唱，但是我的嘴巴在动，嗓子却发不出声音，太累了，累到已经不能说话。

《孤芳自赏》唱了一半，我的手机就在播报“您已完成半程马拉松，总时2:23:42”，当听到播报后，我立马停了下来，我的妈呀！我是跑完了吗？这是真的吗？这个时候，我已经满头大汗、疲惫不堪，我的髋关节很疼很疼，我的走路都是一拐一拐的。

我看了看，手机中的跑步记录，开心的笑了，自豪的笑了。22岁，完成了人生中第一个半程马拉松，在专业的领域看来，这个速度慢的和蜗牛一样，但，至少我跑完了全程！是的！我跑完了全程！我完成了人生中的第一次半马！我挑战了自己！完成比完美更重要！我尝试了之前我从未尝试和从不敢尝试的事情。

我一个短跑运动员（我是宁波市运动会100米、跳远冠军），我一个爆发型选手，曾经跑个800米都要咬着后槽牙才能跑完，想都不敢想我竟然有一天也可以完成半程马拉松，不说成绩，光是跑下来就是很了不起了！

有时候，你不去尝试一下，永远不知道自己多优秀，我们的潜力蕴藏在体内，需要去不断的激发它。

你曾经想都不敢想的事情，现在完成了，发现也不过如此。今天上午跑半程马拉松，下午，晚上我都照常参加训练，体能也没有太大的影响。

我也是跑过半程马拉松的人了，中间虽然休息了2次，但是，至少，我跑到了最后，我没有中途放弃，即使很累，即使髋关节很疼，即使烈日高照，即使汗流浃背，即使汗水流进了双眼，我也没有放弃！

我中途无数次的想过放弃，但最终还是坚持了下来，最终理性的自己战胜了感性的自己。我成功了！我感觉自己很了不起，因为我突破了自己，我为自己自豪，我又一次成为了自己的英雄！

第一次跑半马，中间休息了2次，下一次，我休息一次；在下一次，我一次也不休息；在下一次……

挑战自己，挑战极限，我的人生不设限，谁说短跑运动员的耐力不好，我用实际行动告诉他们:我短跑厉害，长跑也不差。不断突破自己，加油！

这就是我的半马记录。人生中第一次，我非常满足，非常满意！

有人说:一件事情当你下定决心开始做的时候，你就成功了一半，确实是这样的。一半靠决心，那另外一半靠什么呢？靠坚持！

就像我跑马拉松，当我决定开始跑的时候，我就成功了一半，但是跑的过程当中很多时候想放弃，我一次一次战胜了自己，坚持了下来，所以最后跑完了全程。做任何事想成功:一靠决心，二靠坚持。这世界上所有人都有决心，但懂坚持的人寥寥无几，所以成功的人很少。

半马记录到此为止，让我带着半马中的坚持精神，继续奔走在人生的马拉松之中。加油！