2017.10.23-2017.10.29
毫无功利地做一些事
周内早起4天，大概能阅读一小时。常常在张老师的博客和各种文章里听到卡尼曼的《思考快与慢》，也买了很久，一直没有开始读。就从这本书开始吧，本周完成第一部分和第二部分的笔记，已经进入第三部分的阅读。
这本书不太易读，有些句子需要反复阅读，其中的实验也需要仔细研究才能明白其设置的原因。在读着读着逐渐明白人是怎么思考的，那种被解释的感觉很好。系统1凭直觉，系统2懒惰造成了很多思维的偏误，越读越觉得人是自己最大的限制，也是自己的救世主。
关注健康
体检显示今年的身体状况不如去年，十一过后决定多关注健康。我知道自己懒，久坐不动，又喜欢吃甜食，我就想慢慢来，改掉一些习惯，养成一些习惯。所以从这周开始记录体重，少油少糖，每天喝足水，坐的时候背挺直，晚上拉伸。拉伸之后感觉整个人很放松，挺直背也变得容易一些。一点一点来，成为习惯。
找到一个好的放松方式和爱好
去年的这时候还不会做饭，而今年的这时候做饭逐渐成为了一种放松的方式。给自己做点好吃的成了周末必做的事情。把自己做的每道菜写成只有自己能看懂的菜谱，等到某一天，希望可以做到让别人点菜！
做饭最大的乐趣是花时间把食材烹饪成最好吃的样子，以及获得别人的夸赞~
这周又尝试了一道新菜——麻婆豆腐，不够麻辣，豆腐不够入味，不过已经可以顺利做出来了。
好好过周末
目前一个好周末的标准是：任由自己睡到自然醒，懒床刷一会手机，去超市买一堆好吃的，把家里打扫干净，约上朋友们聚餐、聊心事，或者出去溜达，晚上没事就看剧发呆，什么时候困了就什么时候睡觉。
这周末叫了朋友们来家里吃饭，做了新菜式：番茄牛腩、耗油杏鲍菇、颜色搭配极好的西兰花、麻婆豆腐、风干肠，还有新疆烤羊排。做的不多不少，全部光盘，饭后一起吃红柚，说说笑笑。花时间和心思的投入就是最好的。
饭后和又又去清华看银杏，去年今天也正好是周末，也骑着小车车逛了一大圈。天很蓝，阳光很暖和，我们说道一年四季都有美景可以看：春天赏花、夏天听雨、秋天看银杏、冬天踏雪。
可能是这一天太完美了，非要出现一些小插曲来平衡一下。
逛完清华回去的时，路过清华学堂时看到我们一直想看的话剧《最后14堂星期二的课》12月要再清华上演，立马决定买票，可是窗口售票只接受现金或者刷卡，只带了手机的两个人求了前面的男生帮我们“套现”买了票。拿到票的时候超开心，轻而易举的就完成了“今年要看一场话剧”的小确幸。心满意足的两个人骑着小车就回来了，可是到楼下才发现装在口袋里的票不知道什么时候掉出去了。又又立马回去找，不过最终还是没有找到。
相互安慰之后我和又又聊到票丢了之后微妙的心理。在得知东西丢了的时候第一反应是“肿么可能~”，确定找不到之后会难过或者内疚，可能会复想起这件事，不过人的适应能力比我们想象的要强大很多，可能几个小时或者一两天之后就放下了。人总是厌恶损失的，对亏损的反应大过对盈余的反应，即使进行补偿也不能弥补，可能还会让损失的感觉加重。但其实，如果没有损失也就没有补偿了。《思考快与慢》中说道：“想要平衡100美元的可能损失，最少需要200美元。”
当发现票丢了之后我的反应似乎更小一些，我想是因为从买票到保管票都不是我经手，又又比我更内疚，我安慰说：“就当我们花钱请某两个人看话剧吧，希望捡到票的人好好去看。我们再买两张票，选到之前位置的附近，看看是谁捡到了我们的票。”
还有一个有趣的点——人总是喜欢因果关系。若今天的票没丢，我们会说今天坚持买票是对的；票丢了，我们会觉得在不能移动支付的情况下，请别人帮忙买票，是一种今天不宜买票的“提示”，如果我们当时想下次再买，也许票就不会丢了。可是，票丢了这件事是一个意外事件，面对一个事实，人会根据不同的结果进行合理的解释。我们的系统1自然而然地进行着这一切。
那个捡到我们票的人，这是一个非常好的话剧，一定要好好看哦。
想一想，聊一聊，心情又美丽了。
来一波北京的秋天~
圆满。
