一、暑假来了，你慌了？！

近来，全国中小学相继进入了暑假模式。

暑假，意味着两个月时间，孩子处于“放羊”状态——不用早起上学，可以玩手机啦！一面是神兽们欢欣鼓舞地迎来暑假，一面是忙碌的家长：忙着打听给孩子报暑假学习班，忙着给孩子挑选出行度假的时间和路线。

然而，几乎每个家长都心知肚明：还不等暑假过完，就会迫不及待地想把孩子送回学校，因为在暑假，和在校相比，实在是太低效了。

作为家长，您的顾虑可能是：

如何让孩子在暑假里放松，而不肆意放纵？

如何让孩子的暑假过得充实，而不靠补课来填鸭？

如何避免“盯着才管用，不盯就会乱”的亲子博弈？

这个暑假，到底怎么过？

二、暑假是用来做什么的？

在思考怎么行动之前，家长们需要明确一个问题：暑假对于孩子来说，究竟有什么意义？

有的焦虑型家长认为，暑假就是弯道超车、拉开差距的时候，所以还不得提前补课，加大作业练习？基础弱的查缺补漏，基础好的更要赢在先机啊！

有的佛系家长认为，暑假就是休养生息，娃儿学了一学期已经够累的，当然要好好放松，现在疫情不能出国，祖国大好河山可不能错过！

然而，在这些看似合情合理的用意之后，却遮盖了一个事实：暑假虽然属于孩子，却又不是孩子的——无论是学习，还是游玩，暑假已经被家长“合理”地安排，孩子没有自主选择的权利。

这和在校按部就班的节奏本质是相似的。这可能就是为什么，一放假，孩子就报复似地刷起游戏和手机；一旦结束辅导班培训，孩子就很难安然地坐在书桌前——因为没有人安排和监督。

养育孩子，实际上是“长线作战”——而高效能父母现在做的，是为未来埋下种子。

如何长远地看暑假的意义和价值？

暑假是培养孩子自主管理的绝佳机会。尤其是对于初中低段的孩子而言，他总要迈向高年级，高中，乃至大学。当孩子迟早要脱离家长、教师的管束和安排时，我们怎样确保孩子能够自觉学习而不落下？

答案是，在孩子小的时候，播下自主管理的种子，浇灌种子的成长。这样即使孩子脱离了成人的监督，也能够有条不紊地安排自己的学习和生活。这将成为孩子未来的核心竞争力。

然而您可能会担心，自主管理就是放羊啊！不管娃，TA能没日没夜地玩手机，看电视！

自主管理效率太低了！没有家长的安排，娃儿根本不知道做什么！

我们回想一下，当孩子还小时，TA是怎样学会吃饭的？您一直把TA喂到今天吗？

没错，自主管理是循序渐进的过程，您要学会一点点放手，步步引导，才有可能达成。而如果因为担心而不开始，就可能永远实现不了。

想想在线网课期间，为何有的孩子不掉队？而有的孩子却一落千丈？因为突然多出来的时间，有自主管理能力的孩子，善于合理规划，而缺乏自主管理能力的孩子根本不知道如何应对！

三、培养自主管理能力，高效能父母怎么做？

那么，如何利用这个暑假，让孩子逐渐学会自主管理呢？

第一步，设定目标。

在暑假伊始，建议您和孩子先进行讨论，这个暑假要达成什么目标？这个目标，不应该只有学习，还应该包括更广阔的内容。譬如孩子希望这个暑假能够快乐（这也是人之常情），那么我们就不能忽视孩子娱乐、游戏、休息的需求。同时，光有快乐也不现实，您和孩子都同意并希望这个暑假能够过得充实，那么目标里就包含了学业，还有学习新技能、新本领，或者其他开阔眼界的实践等等。

快乐而充实，既是暑假安排的原则，也是目标。

第二步，规划任务。根据目标，合理地规划暑假的任务。建议您可以用日历本或者日程本，把大块的时间规划先填写好，譬如，您和孩子商定好要在某个时段出门旅行，在某段时间进行课外辅导等等，其余剩下的，就是日常居家的规划时间。先确定大任务，剩下的就是可以培养自主管理的机会了。

第三步，尝试管理。自主管理有两种模式，一种是以时间为轴，比如制定一日作息时间表，按照作息来安排一天的学习和娱乐等等，确定哪个是学习时段，学习时段内尽可能专注； 哪个是娱乐时段，做好手机的放和收；哪个时间可供自由安排，绝不强迫孩子学习，而允许孩子自由调配，做自己感兴趣的事；

另一种以任务为轴，罗列一天要完成的学习任务、或者其他事务规划，按照任务的难度、长度来安排当天的节奏。相对来说，时间轴更适合低年龄段、相对低自律的孩子。只要能够按照作息来操作，学习和休息交错，久而久之，容易形成良好的习惯，自主管理能力也能逐渐沉淀下来。而任务轴没有明确的时间，更适合已经具备一定自主管理的孩子，允许TA根据自己的节奏来规划不同的任务和时间。

当然，为了使自主管理更加清晰高效，可以使用适当的工具，比如清单和备忘录。用一个固定的日历或者备忘本，把当天所要完成的任务一一罗列下来，每完成一项就打勾，这样一天下来就可以清晰地看出完成的进度如何，孩子也特别有成就感。

有家长问，如果孩子罗列的任务没有完成呢？这是在初步尝试自主管理的时候，极大概率会出现的事件。这就涉及到第四步，提供支持。

家长首先可以提供资源支持，比如孩子需要用的资料、工具等等，更重要的是，向孩子表达信任和耐心。平心而论，罗马不是一天建成的，孩子的自主管理能力更不可能一蹴而就，现实中不少家长和孩子规划地好好的，但很快就放弃了，这是为什么？

设想这样一个场景：孩子第一天开始尝试自主管理，特别振奋，和您信心满满地说，我肯定能够完成的！可是当你下班回家，发现孩子正在惬意地看电视，或者玩手机，拿起清单一看，根本没有全部完成任务！于是你怒从中来，劈头盖脸地训斥道：玩玩玩，就知道玩！学习时怎么没看到你这么来劲？！去房间把作业写完再吃饭！

孩子一脸愠怒地关上房门，可能整晚都没有好脸色。

自主管理计划？可能就此泡汤。

因为不少家长对孩子能力暂时的不足没有足够的耐心，甚至内心里根本不相信孩子能够做到，这种信任和耐心的缺乏，在言行点滴中，孩子可能敏锐地捕捉到，于是TA可能斗志覆灭，用冲突和争吵来表达自己的不满和愤怒。

而耐心和信任从何而来呢？

高效能父母选择减少指责，和孩子站在一起，持续地反馈和跟进。以上文的场景为例。家长的应激反应时被孩子玩手机、任务未完成的结果所激怒，背后是失望，但这种情绪只会使关系僵化，而怎样的行动才有效？

不妨先平息情绪，和孩子聊聊，复盘这一天的安排，找出没有完成的原因？

孩子遇到了什么干扰因素？

如何预防？如果是手机，在怎样的情况下使用是合理的？如果是电视，什么时候可以看？

如果是时间安排不当，什么时段做什么事，才能最大化地安排孩子的精力和能量？

譬如早上10点之前，午睡起来后的两小时，通常是学习的效率高峰，选择在这些时段完成有难度的作业，而画画、做手工、看电视，就可以穿插期间。如果孩子容易遗忘时间点，不妨帮助孩子设定闹钟，有这种提醒在，就能更加提醒自己自我约束。

这个过程，可能持续的时间相当长。当下次，孩子根据您的建议一点点改善时，别忘了给孩子大大的鼓励。

四，结语

养育教育的成长，是一场马拉松。利用暑假，培养孩子的自主管理能力，尤其如此。但当您有一天看到孩子满满打勾的清单，和孩子成就满满的笑脸，您这一切的努力是值得的：您的耐心等待、与孩子的磨合、跟进，最终会为孩子日后的学习力、竞争力奠定良好的基础。

写到此处，不禁想起纪柏伦写给父母的诗：

你的孩子，其实不是你的孩子，

他们通过你来到这世界，

却非因你而来，

他们在你身边，却并不属于你。

你可以给予他们的是你的爱，

却不是你的想法，

因为他们自己有自己的思想。

你可以庇护的是他们的身体，

却不是他们的灵魂，

因为他们的灵魂属于明天。

放下控制和安排，让孩子自己来。用这个暑假，给属于明天的孩子最好的礼物吧。

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