有人选择“喝茶解渴”,结果反而“越喝越渴”。

茶对于我们来说是生活中不可或缺的饮品, 生津解渴是茶最基本的作用,但不少人在喝茶时,会有这样的感受:第一杯下去觉得很解渴,但是后面却越喝越渴,那么究竟是什么原因导致喝茶会越喝越渴呢?

茶多酚的干扰

茶多酚是茶叶中所含的一种多酚类物质,经常喝茶的朋友可能会发现,喝完茶后会有舌头发干、发涩的情况,这就是茶多酚造成的,该物质入口会在舌头上形成一层不透明的膜,当膜破掉之后,便转化成了我们所说的回甘,这也是一种好茶的标志,这种情况多发生在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等上。

咖啡因的干扰

茶水中含有咖啡因,其具有利尿的作用,这是喝茶会感觉越喝越渴的最大原因。研究显示,与喝水相比,喝茶时排尿量要多出1.5倍左右。因此,当你感到口渴的时候,想用茶来解渴,只会越喝越渴。因为口腔和消化道受到茶水刺激而产生新陈代谢,同时发生排尿反应。

大量的饮茶会导致机体的钠流失,这是产生渴感的主要原因,若这时候再继续喝茶,茶水便会持续的发挥利尿的作用,茶水中补充的水分不足以补充这种水分的排出,只会越来越渴。所以口渴的时候应该先喝水,补充好体内水分再喝茶。

过热饮用导致

李时珍《本草纲目》中提到:“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降则上清矣。温饮则火气因寒气而下降,热饮则茶借火气而升散,又兼解酒食之毒。”爱喝茶的朋友们都知道,茶不宜热饮,除了会使口腔、食管、喉咙等产生一定的伤害,同时还会产生一种干涩感。

一般来说,喝茶的最佳温度应该保持在60°C-70°C之间。

高火烘焙引起

茶的制作过程中有高火烤焙的工序,这样会导致茶叶的火燥,饮用会引起火气的上升,有口渴感。甚至会有喉咙干涩。

这种情况下,建议先将购买的茶叶静置一段时间,待火气散去之后再喝。不过绝大多数茶类经过一段时间后,都不会出现这种状况。

茶叶的质量问题所致

一些普通茶叶在加工的时候,会添加一些化学制剂,如色素、香精等,这些添加剂都会让人越喝越渴。长期喝这样的茶,就不仅越喝越口渴了,而且身体也会喝坏。

一般来讲,茶叶的质量以新鲜为好,陈旧为次;以纯正品种为好,以杂品为次。但是纯正并非价格昂贵。茶圣陆羽在《茶经》中说过懂茶之人必定是“精行俭德”之人。正因为这样,喝茶不是追求价格高低,适合自己的才是最好的。

与饮茶者的体质有关

各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶,有可能带来一些不适表现。有时候身体上火了再喝茶,也是会出现越越渴的情况。

需要注意的是,当你觉得喝什么都觉得口渴,甚至喝水也感到口干,那就是你身体出状况了。中医认为口干是一种病理的体现,多由肝肾阴虚、津不上承引起。可能自身患有糖尿病、干燥综合征等。另外,也有可能是因为不良的饮食习惯,造成肝火、胃火旺,比如喜欢吃辛辣油腻的食物,很容易引起口干。如果是这种情况,建议饮食以清淡为主,多吃水果,或者去医院进行全面的检查。

这么来看,“喝茶越喝越渴”除了跟茶叶本身有关,还可能是自身身体状况的反应,选择好茶叶自然重要,但这前提是有一个健康、饱满、水润的身体,下回口渴,一定要搞清楚状况再喝茶也不晚呢。

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