气虚体质是由于体内正气虚弱，易受外邪侵袭而造成容易感冒、反复感冒的体质，常伴有气短乏力、易出汗、食欲不振等气虚表现。他们往往一吹冷风就容易喷嚏不断，进而鼻塞流清涕、发低烧、倦怠乏力等等。气虚易感冒体质小测试怎样判断自己是不是属于气虚易感冒体质？赶紧来做一下下面的小测试吧！问题一：感觉自己比别人容易感冒麽？A、很少 B、偶尔 C、经常 D、总是问题二：稍微活动一下就容易出虚汗麽？A、很少 B、偶尔 C、经常 D、总是问题三：容易感觉疲惫麽？A、很少 B、偶尔 C、经常 D、总是问题四：容易气短（呼吸急促、接不上气）麽？A、很少 B、偶尔 C、经常 D、总是问题五：容易心慌麽？A、很少 B、偶尔 C、经常 D、总是问题六：容易头晕或站起来的时候晕眩麽？A、很少 B、偶尔 C、经常 D、总是问题七：喜欢安静，懒得说话麽？A、很少 B、偶尔 C、经常 D、总是问题八：一说话就生硬低弱无力麽？A、很少 B、偶尔 C、经常 D、总是（参考标准：一年<2次为没有，一年感冒2-4次为很少、一年感冒5-6次为有时、一年8次以上为经常）如果回答完上面的问题，有4题（含4题）以上处于经常或总是的状态，那初步可以说明属于气虚体质。当然，哪怕发现自己属于气虚易感冒体质的人群也不用瞬间「方」（慌）起来，因为气虚体质是可以调理和改善的。如何改善气虚易感冒体质？要想防治此类感冒，首要就是改善气虚体质。因为气虚，所以调理要以「补气」为主，加强固摄能力，平时可以多吃黄芪等补气食材。临床药理实验结果表明，黄芪具有增强免疫功能的功效，可补益正气，缓解气虚症状，有效防治气虚感冒。说到黄芪，这裡不得不提中医扶正固表700多年的经典名方——玉屏风散。玉屏风散由黄芪、白朮、防风三味药组成，君药黄芪可健脾益气，可大补脾肺之气；臣药白朮则能健脾益气，助黄芪加强益气固表的作用；佐药防风异名叫「屏风」，解表祛风。三药合用，具有益气固表的功效。如今，玉屏风散改良剂型为颗粒剂，德众玉屏风颗粒，即冲即服，携带、服用方便。中华中医药学会中医体质分会王琦教授认为，长期服用如玉屏风颗粒等益气固表的中药，能够改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，对预防感冒有很好的效果。气虚体质易感冒人群除了服用中成药调理外，还要通过积极的运动、规律的作息、均衡摄入营养等方式来改善体质。亦可关注「体质辨识」微信号，按其提供的气虚体质调理方案来儘早调理，这样，气虚感冒也可以离自己远远的。歡迎來信健康諮詢~
