第三周我瘦了。但是第四周并没有乘胜追击。几乎算是完全堕落的第四周周总结。

这一周，有客观因素，是因为大姨妈来了。但是更多的是主观因素，因为妈妈和外婆她们来了，然后我负责带着大家吃喝玩乐，每天累成狗，回来就只想洗澡睡觉。而且因为给阿姨放假了，还要自己带宝宝睡觉。

所以，下面是懒惰的自我反省周周总结。

健身内容：

周一：瘦身塑形瑜伽一小时。今天只上了下午三点半的课，因为明天又有项目开标（唉，为什么我经常性有项目开标？做项目的人伤不起）。感觉自己进入了一个瓶颈期，今天的课并不尽兴，大家和老师一起聊天，拉拉筋，锻炼效果很不好。

周二至周六：我觉得可以放在一起写了。因为我并没有固定、持续以及坚持运动。虽然每天微信运动记录的步数都在5000以上，也算是勉强完成任务。但是，因为趁早星球的系统一而再再而三出问题，再加上自己并没有每天腾出一个时间来进行锻炼，所以觉得自己几乎是濒临被清理出群的边缘了。

周日：今天本来有“为少年而走”的22公里公益步行活动。早上五点起来，和彭先生一起开车去镇江，结果暴雨，活动取消了。不过下午我们准备去逛奥特莱斯，晚上回来强迫自己，练半小时瑜伽球。

本周娇韵诗的红魔晶也没有用。看来我要变回一个可耻的胖子了。

饮食内容：

饮食表现简直不能再提了，每天带着家人吃吃喝喝，堕落！

坚持效果：

昨天早上又变回57kg了。救命啊，我不要一夜回到解放前啊！

思考：

我真的还能继续坚持吗？

我也不知道，但是我会强迫自己，下周即使有再多外力，也要努力坚持。

下周目标：

1、家里人这么多，下周肯定还是不能上课。但是至少，自己要在家锻炼至少三天。

2、买了趁早的跑步手册，然后也报名了合肥的马拉松。所以，这一周要开始跑步了。至少跑10公里吧！——这是这周的任务目标，没完成，所以下周还要继续。

3、周日的22公里没走成，那么便还欠大家22公里的慈善募款。下周要把这个任务完成！

所以，这周就这样了，堕落的自己，狠狠鄙视一下。下周要努力起来了！白白~