彼岸中原焦点团队网初43期分享第2073天(20240328)坚持锻炼23天
这个问题确实一下子不容易回答,您可以试着想想看?
您觉得在几分的位置比较合适?你想到什么就随意说,没有什么对错?
如果当事人状态比较不好。①定位时间点,时间点前后会不同。您这个状态大概有多长时间了?②关心关注这个人。负十分!能说说看吗?人际、学习都不是太理想,你还好吗?(语调轻柔温和但有力量)
两个人沟通中可能会出现的六个人:你眼中的他,你眼中的你,真实的你。他眼中的你,他眼中的他,真实的他。所以沟通的过程中要有很多次的澄清,好奇不预设的态度。
咨询中,既要有大思路,又要有当下的细节。大思路让我们在每一步都要觉察自己是不是弄清楚。我刚才听到你说了①②③……,哪一部分是您最想聊的?确定主题。
确定目标。希望改善焦虑情绪是话题,好奇人、事、时、地、物、异议、感受和想法。希望通过咨询达到什么样的情绪状态是目标。
一个咨询师要做到能“懂”来访者和“涵容”来访者。