情不知所起，一往而深，念不知所然，飘忽而至。今天谈谈念头的产生，及如何观照与引导。我们每天不知要产生多少念头，有善的，不善的，无记的。念头的生起有些是有意识的，有些是无意识的，不知不觉就出来了。产生什么样的念头和我们的生命品质有关，和我们动不动心有关，王阳明先生曾说有善有恶意之动。和我们的不良串习有关。佛陀在地藏经中说，南阎浮提众生起心动念无不是罪，无不是恶。我们凡夫的生命品质就是被贪嗔痴牵引着随业流转，轮回生死。故有爱不重不堕娑婆，情不深不入轮回一说。由贪嗔痴所衍生出来的念头多半是自私的，狭隘的，阴暗的，矛盾的，消极的，偏激的，负面的，悲观的等等，有些念头的出现我们很清楚，有些念头很细微很狡猾，不用心观照，很难察觉，当我们有所觉察时，已转化成一种心行。比如怀疑，消极，否定这些名相，很多时候依然主宰着我们的命运，让我们牢牢地束缚在自己设定的樊篱中，严重阻碍了前进的步伐，我们也无数次尝试着突围破局，最终还是自己打败了自己。这些念头对我们造成很大的过患，很多时候我们浑然不觉，茫然不知。因为我们已经习惯了这一习惯。心理学上有这样一种说法，负能量的破坏力是正能量建设力的五倍，负能量与错误的观念，负向心理，负面情绪，不良心态有直接的关系。念头决定心理，心理影响心态，心态决定行为，行为反过来影响观念。所以说不要轻视念头。古人常说人有善念，天必佑之。我们每天产生太多太多的念头了，所以很多不良念头都习以为常了，特别在今天这个物欲横流的社会，外在的诱惑全方位多侧面的影响着我们，凡夫心更容易上蹿下跳不得其所，内在正念又没有形成气候，正气不足还没有力量还抵抗负面的东西，对自己起不到指导作用，为了抵御暗藏的风险，在从众心理下的随波逐流就显得再正常不过了。摆脱不良念头，唯有亲近善知识，听闻正法。形成正确观念。通过戒定慧的修行，摆脱烦恼，导向解脱。也不能轻视行为。因为行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定人格。人格决定生命品质。所以要把握当下，重视当下的念头和心行。生命无始无终，我们能把握的唯有当下。金刚经中说，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。应无所住而生其心。
