文/摄影 陵子
一旦你努力注重你喜欢的一件事，你会发现很多困难都会忘却。
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参与徒步，之前从没有想过，感觉我没有走那么远路程的承受力。
萌发参与徒步的念头，是源于好友曾发的朋友圈，沿途的风景特别漂亮：蔚蓝的海岸线，湛蓝的海水，碧波荡漾，像地中海吹过的一阵清风。想象着在蔚蓝海岸上进行一场旅行，比终点浪漫；白云下那些美丽，比岁月悠长。
心思总被那美丽的蔚蓝海岸萦绕着，脑海里常常想象那湛蓝的海水下的神秘景致，魅力无限的海岸线能定格多少美景，甚至想象能偶遇更神奇的美好。
于是和朋友约定：去体验徒步。
人生如流沙，如果不记录，不停顿，不思考，那昨日和今天，还有区别吗？徒步，就是进行一种新的记录形式。
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这次徒步的线路是港岛径7段、8段。
出发的前一天，我准备了各种水果和小吃，还准备带上望远镜和相机。
当把所有想带的都装进双肩包时，发现那叫一个“沉重”。
于是收到好友的再三提醒：“不要带太多东西，不要太负重，不要带单反相机，负重不说也无法拍摄，徒步必须跟上行程。”
我因为没有经验，但想着背东西太多，太负重真的无法行走。于是把重要的两样东西望远镜和相机依依不舍地从包里拿出去（真亏没有带）。
6点起床，一系列准备……8点到深圳湾口岸集合。
领队丫丫是个娇小的女孩，认真而负责。
和她聊天后知道，她每年参与徒步、爬山几十次，有时候还是晚上去爬山，单就这一点，就看出她的坚持和自律。
每个人都是自己生命的主角，其他人都是龙套。但是，一个人不管有多少精彩的故事，一旦把镜头拉高拉远，就什么都看不到了。
徒步，是主角和配角的集体体验。
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有人说，旅行的作用就是用现实来约束想象，不是去想事情会是怎样的，而是去看它们实际上是怎样的。所以，走起，去看那些你想象了好久的景色。
刚踏上港岛径的7段，说起风景，远不是我想象那般。
森林里除了充满负离子外，满眼的绿色是最吸引我眼球的景色。
那天的天气雾气蒙蒙，能见度不好。这也适合徒步，如果走在阳光灿烂下，那体能的消耗也难以承受。
7段的路面是经过修缮的，叫大潭道，平缓的小路显得很客气。
7段、8段交界处，有一段海域，我们去沙滩上小憩一会，近距离的和大海拥抱。
席慕容：“一直想要，和你一起，走上那条美丽的小路。有柔风，有白云，有你在我身旁，倾听我快乐和感激的心。”
跨过石澳道，走向大浪湾，便是8段。
很多人来香港徒步，首选龙脊。龙脊盘根石澳，属于港岛径第8段，亦是风景最美的路段。
因为石澳的山峦高低起伏有致，远观犹如一条露出骨脊、匍匐在山上的飞龙，故名为“龙脊”。2004年，龙脊更被《时代周刊》（亚洲版）选为亚洲最佳市区远足径。
走完整条龙脊需时约6个小时。沿途更可饱览南中国海、石澳、大浪湾、赤柱、土地湾、大潭峡等一带的壮丽景观。
只是那天天公不作美，能见度不好，远观，雾蒙蒙一片；近看，海水不够湛蓝。
可有人这样评价龙脊徒步：“行之，既得如画风光，复练似龙身驱，身心皆受益，何不出门一行？”
说是“复练似龙身驱”不无道理，那路面滑石崎岖，弯弯曲曲，稍不留神，一个鲤鱼翻滚，我特别小心，还摔了一跤。
很多时候，人走的不仅是路，是一点自由，一点梦想，一点解脱，一点释放，一点激情，一点无法对别人诉说的故事。
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到了龙脊山顶，远望山顶面对的海域是香港的蓝塘海峡，也是维多利亚港的出入口，山下的海滩是石澳泳滩和石澳村，这里是一个非常不错的度假胜地。满眼的高尔夫场地，一看就知道这是富人区啊，有几个漂亮的海滩，还能看见迷你的离岛。
那景，有点让人沉醉。
想起朋友几年前的墨脱之行：生死墨脱路，醉美喀纳斯。
他对墨脱有着28年的痴迷和执着，感觉就是“睡不着觉，看不进书，凭窗茕茕孑立不住……徒步去，踽踽独行之时，愿得一份久违的宁静。”
墨脱四天，他走了一百多公里路程。
白雪皑皑的多雄拉雪山，阴森恐怖的原始森林，奔腾的雅鲁藏布江，和着马粪的烂泥，遍地流淌的溪流，嗜血的蚂蝗，咆哮的瀑布，惊心动魄的塌方，满天的雨水和浑身的血汗，最后，终于来到墨脱。
他问自己为什么要来墨脱？ 没有理由。
就像他自己说的那样：“在我心中，墨脱除了是一个符号，还是一个诺言，一个心愿。
28年前，我对次仁多吉说过一个轻率的诺言，有生之年，必走墨脱；２８年后，我来到墨脱。
恍惚之间，我突然觉得这个地方那么熟悉，一切都似曾相识。给老婆发短信，老婆回信说：‘墨脱是你生命里的胎记，好好看看吧。’突然有种想流眼泪的冲动。”
心中的那朵莲花，在荒芜里静静开放了那么多年，无人能闻，直到这么一天，被一双小手轻轻推开了院门。
行走墨脱路，是他一生的情怀。
当我走向你时，拉姆拉措，你把眼泪给了我；当我拥抱你时，拉姆拉措，你却拒绝了我。
喜欢徒步的人，不一定爱上的都是风景，有时徒步是一种感情的释放和发泄。
有人说，不爱徒步的人就是不解风情的人。其实，人爱上的不是单一的徒步，而是背起背包，将心事、生活压力、爱与恨等等，一点点丢失在路途中。
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徒步有很多好处，有机会再去体验。
据有关专家测试，每周徒步三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
1）徒步能增强心脏功能，使心脏慢而有力；能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性；能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
2）徒步能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
3）在户外新鲜空气中徒步，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。
4）徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。
据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
5）坚持徒步，会消除心脏缺血性症状或降低血压，使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸；可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
6）徒步能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美；能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性；能减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
虽然徒步好处多多，应根据个人自身情况，量力而行。如果是体质较差的人，行走不宜太快，弄不好有拉伤肌肉的可能，同时速度过快对人体内脏器官也会有影响。
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很多时候我们感叹：命运给了自己生生不息的强烈性格，却不肯让搭一辆奔向自由的列车。
我幻想的并不多，一个欢喜的你，一段我们并行的旅途，一处绝好的湖光山色。
缘之所系，不是永不别离，而是不断的重逢。
与风景有缘之人，总是在路上。
我们需要旅行。
如果不去接触未知，感觉将变得迟钝，我们的世界就那么小小的一点儿，就连好奇心也将消失不见。生活的日复一日，也局限了我们对生活的体验，终有一天你会发现，所厮守的这种生活是以曾有的梦想作为代价的。
如果没有信仰，就把徒步当做你的信仰，这一生，都走在朝圣的路上。
