“斯巴达,我来了”

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华北团3.0  亲子践行

打卡日期:2019年5月16日(周四)

践行人:熊予九~小九(7岁)妈妈李抒

宣言:身教言传,陪伴成长

小九的30天目标:

    睡眠:晚8:40前睡觉;7:00前起床;

    运动:每天保持一万步,增加跳绳,跑步

妈妈的30天目标:

    晚11点前睡觉;5:30前起床

    每周跑步3次以上;每周总15KM以上

专注-易效能系列知识学习

阅读:亲子知识方面的学习

❤️加油小九(7岁)-践行打卡 /30

1.早睡早起:8:00~6:55

2.吃青蛙:语文,数学,英语,日记,口算,声律启蒙

3.钟:4个/ 15分钟一个

4.今日闪光点

(1)早上到点自动起床,穿衣服在床上看了一会书后起来洗漱。

(2)出门前把自己的物品从固定位置拿好,先出门在电梯口等妈妈

(3)3:40分放学回家后立刻投入做作业,今天的学校作业和家庭作业比较多,日记还是他最大的青蛙。

所有的作业做完用了四个番茄钟。

(4)做完作业陪妈妈去训练,一直坚持训练,赢得大家的赞扬。

5,妈妈闪光点

(1)早起看书吃了一个番茄

(2)开亲子教练会,给小九做早餐

(3)公园慢跑5.20,这是五月的第7个5.20

(4)与火箭发射专家见面,商讨了6.10号去酒泉看火箭发射事宜

(5)斯巴达四周训练营最后一次训练。

#父母教练检视#

  按照清单,小九越来越自觉,从头一天晚上把书包整理,放在固定位置上

早起就完全自动化起来,上学前准备及上学路上,不用我操心。我只负责看着他去学校

放学后,自动把作业做完,也很愉快的把家庭作业做完,声律启蒙会背一段

在训练场上,教练测试我们的反应能力,发发现小伙子的反应能力强

今天教练教了十一个上肢运动训练,我刚开始还可以跟上,后面就感觉好吃力。小九过来鼓励我“妈妈,来,跟着我来做”

看着他努力教我陪伴我,我的力量恢复上了,跟着大家的节拍做。

四周的斯巴达训练让我收获多多。谢谢


图片发自简书App


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