今天是正月十五，中国传统元宵佳节。
元宵节的传统是吃汤圆，意思是思念亲人，渴望团圆。
先祝大家节日快乐，幸福安康，阖家团圆。
01
傍晚的时候妈妈打来电话，说今天晚上要记得吃好点。
当时我在图书馆，简单说了几句就挂断了。
想想大学毕业至今快8年了，跟家人是聚少离多，平时没有太多感慨，过节的时候还真的是感觉蛮孤独。
没有办法常伴家人左右，唯有希望家里一切都好。
02
今天一个朋友发来微信，说一个人在外地觉得很累，很想回家。
我没回复他，不知道怎么回。
《唐人街探案》里王宝强说：那些在外漂着不回家的人，都有他们的难处。
对于这个朋友，我是了解的，年纪不大，却担负着养家的责任，这两年经济形势不好，自然没有太好的收入。
人年轻的时候会面临很多困难，尤其是感情和经济上的，但是不要忘记自己的梦想和做人的原则。我想对他说，也对自己说。
03
年纪大了之后，身边的朋友基本都成家了，节日找人吃饭聚会都不太容易，倒也不是没有，只是大家有着各自的家庭，在家人团圆的日子去打扰终究是不合时宜的。
我想这也是到了年纪长辈会催你结婚的原因，“儿行千里母担忧”，其实他们只是希望有个人陪着你，让你不要那么孤独。
有人说：人天生是孤独的。
也有人说：人天生是排斥孤独的。
其实这两种说法都是正确的，只是定义不同。
【人天生是孤独的】描述的是一种客观的事实，每个人都是独立的个体。
【人天生是排斥孤独的】描述的是一种情绪状态，人排斥的不是孤独，是孤独感。
我们常说的“我觉得很孤独”，其实是内心的一种孤独感。
这也能解释为什么有时候你会享受孤独，有时候会觉得孤独难受。
要说清楚人为什么会这样，又要绕到“人都是矛盾”这种陈词滥调里了。
当你还是婴幼儿的时候，你的生存是依附于父母的，而且是时时刻刻的，离开了爸妈是无法生存的。但是随着年纪的增长，爸妈逐渐的不那么关注你了，于是你开始恐惧，持续的得不到关注，就产生孤独。
另一方面，随着年纪的增长，你发展出了“自我”概念，你开始需要证明自己离开了父母也可以生存，你需要证明我一个人待着也可以，自我让你发展出了享受孤独的状态。
所以，人真的是矛盾的，一方面要自我，享受孤独；一方面要关注，害怕孤独。
04
像今天这种别人都在阖家团聚，而你孤身一人感到孤独的时候，你应该怎么办呢？
第一种办法就是找几个朋友出来，一起玩耍，用愉快的情绪驱走孤独的情绪。
第二种办法就是丰富自己的生活，用转移注意力的方式跳过孤独的情绪，比如你可以一个人去跑步、骑车，多分泌其他的激素，孤独感也就不那么强了。
第三种方法就是直面孤独。将“孤独感”转化为“孤独”，将排斥的“孤独感”转化为享受的孤独。
三种方法都会有不同程度的效果，如果从根本上来说，我个人建议采用第三种的方式，虽然这个比较困难，但是通过了解孤独感的本质，你从内心里接受了这个真相，刻意练习自身面对孤独感的的状态，逐渐的你就有强大的应对孤独感的能力了。
这也是我此刻坐在书桌前写这篇文章的原因。文章写到这里，我已经完全从排斥孤独感转换到享受孤独的状态了。
最后，祝大家元宵节快乐。在家的朋友幸福安康，阖家欢乐，在外的朋友，身体健康，吃好喝好，照顾好自己。
我是余兴，一名老销售司机，大部分的时间靠说话混口饭，如今在尝试用文字让你们认识我和我认识的世界。如果你喜欢我的文字，请点个赞，如果你觉得它们对你有点用，就打个赏，谢谢！😁😁😁
