安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我的小确幸和美好种子有哪些？】
1.纱布终于可以拆了。从此，见刀疤就如见警示，万事皆可放，善待安放灵魂的皮囊。
2.入了些喜欢的单品，算是奖励自己。简单的设计适合我。
简单即美丽
最重要的事只有一件／没有反思的人生不值得过
【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么？】
青蛙：亲子班家长助教沟通
蝌蚪：11月杭州二阶课程支持名单确定、医院换药
腹有诗书气自华，读书万卷始通神。
【今天我学习了什么？有觉察、行动嚒？】
听音频：春楠的整理课
行动：列下衣橱变更计划
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：22：30
今早起床：6：00
冥想：睡前
1.早起排毒：喝水250ml+180ml诺丽果汁（一天两次次）+250ml水
2.奥米伽3、固元虫草
重新发现孩子，重新发现自己。
【今天我的孩子有哪些闪光点？育儿反思？】
1.放学路上，喜欢观察不同车的轮毂。这小子，观察力很棒！（启发：可以拿个记录本，让他画下车轮，引导做做主题研究）
2.睡前卧谈。“妈妈，我发现你比以前耐心。”
“是嘛？以前不耐心？”我追问。
“在原来的公司上班，你的脾气和外婆一样，急。”
“现在是越来越耐心了。”
（感谢小朋友的鼓励哈）
