一周一晃而过，若不是参加小组会需做一周检视，这样恍忽而惘窘的日子，就如一夜春风拂过，不留痕迹。
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而过。
阳春三月，气候宜人，不免使人欲与绵软的沙发和温暖的被窝缠绵。
“金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风。”
还好新参加的践行群本周正式启动321践行模式，要求第一个21天，完成早起打卡和每日三只青蛙，使我少去了诸多春困之扰。
本周检视可从个人、家庭、外延三方面来回顾。
【个人】
一、早睡早起。本周早起7天，平均时间6:00；早睡7天，平均时间22:30。
早睡早起已勿需刻意坚持，生物钟基本形成，现在起床不需要闹钟，早上五六点时会自然醒来。晚上22:30前习惯打卡退微信，舍不得睡眠时间被其他事情影响。
冥想仍是我最理想和最享受的催民曲。在一呼一吸的起伏间，感受吸气时的充盈，呼气时的放松，平和惬意的进入梦乡……
二、运动。本周运动四次，星期一、三、五、七，结合“简爱跑步12周”和keep 悦跑，既有吴栋老师的解说指导和音乐陪伴，又有悦跑圈的时间、速度和里程统计， 相得益彰，完美匹配。
每一天都会在跑步时间和里程上有所突破， 从之前的3km,到后来的5km，今天已到达了7km，今天最长时间到达了50分钟。
“简爱十二周”，跑走结合，节奏适当，循序渐进，既轻松，又有效。热身、拉伸，力量和一循序渐进，既轻松，又有效。
跑前热身、跑后拉伸、力量训练和瑜伽练习，已经越来越熟练，这更加使我体会到运动的快乐和酣畅。
三、学习。收听“像恋爱一样去跑步”，“简爱跑步十二周”，责商教育课程。
阅读了部分稻盛和夫的《经营为什么需要哲学》和刘杨的《学会写作》以及《你和成功只差一个真相》。
三、吃青蛙。早起打卡时一并计划当日三只青蛙，上周都100%执行完成。轻重缓急，要事优先，游刃有余。生活有序、平衡而不失严谨，感觉棒棒哒。
【家庭】
一、家务。从这个月开始，家里不再请保姆，家里一切大小事务，都由我和老公自己完成。我自告奋勇包揽了楼下的卫生，老公负责楼上。
擦拭、拖地、清理、收纳、洗涮，看着经自己打整后的屋子，桌椅锃亮，地板白净，各个宝贝摆放有序，心里对家有了更多的亲切感和温暖感。
每周四和周日晚上，是固定大扫除时间，挥汗如雨后是满满的成就感和满足感。
二、清明节，携同老公、儿子一起回老家。祭祖扫墓，合家团聚，敬孝长辈，陪父母唠嗑，相互叮咛，依依惜别，平安回程。
亲情是无可替代的情义，逝者如斯，亲者安好。
你若是爱现在，你应该爱现在；
昨日不能唤回来，明日还是不实在；
你能确实把握的，只有今日和现在。
珍惜当下，把握眼前。我愿父母长辈们健康幸福，儿女晚辈们平安喜乐。
三、督管儿子学习质量。目前，对儿子的督管集中在两个方面：时间计划和字体规范。
本周继续使用“25+5”forest 时间法，儿子的实际完成时间与计划使用时间非常匹配，甚至提前完成，这是儿子新的进步点。说明儿子更有时间观念了，对制定计划的作用和意义也更加明确了。非常棒！
在儿子的字体上，老师非常重视，已几次提及，我和儿子做了一次极为严肃的谈话。本周作业上有了一定的改变，今后还需进一步改进和完善。
儿子的进步还是挺明显的：初一上学期，改变了动作慢的坏习惯，现在从不迟到，周日也不再急匆匆赶校；抗挫力增强，几经考验中，逐步适应了实验班的节奏。初一下学期，越来越有时间观念，学习方法上也在逐步改进。儿子在学习上的目标感和努力度，是最令人欣赏的，这个年纪的孩子，坚持天天早起，周末也不舍得浪费时间。现在的目标，就是力争在本学期结束前，把写字这块弱项弥补起来。
日积月累见功勋，山穷水尽惜光阴。加油，宝贝！
【外联】
周日参加了两个线上班会，而且都需要发言。一个是进阶班的开班启动大会，我做为班委发言；一个是践行班的班会，主题是“幸福的力量”，被主持人邀请发言。
正能量的人，处处呈现出来的都是积极、阳光、向上的。我为拥有这样的圈子和团队感到幸运和开心，同时也为自己能为大家贡献一份热情和力量，感到快乐和幸福。
周二如约参加了责商教育的线下读书会。我们一起分享关于自己和孩子的成长改变，探讨育儿上的困扰和难题。老师们的悉心指导，加上妈妈们的用心建议，读书会在愉快和欢笑中很快就结束了。
晚上，我还做了责商教育进阶班课程的主持。我发现自己越来越喜欢主持人这个角色：首先，作为主持人，会更加用心地认真地聆听分享嘉宾的所有发言，第一时间获取最直接最有用的信息；其次，作为主持人，把控全局，操之在我，这种掌控感，让我很喜欢。
【下周】
一、运动上，下周突破8km或1小时长跑。
二、主持上更加精进，从声音、语调、提炼总结上更到位。
三、晚上按时收听网课。
四、阅读《天局》。
五、参加周二读书会。
在所有批评家中，最伟大最正确最天才的，是时间。
如果落日的余晖照射着你的双手，你发觉它们当天并没有做过有价值的事情，那你就应当把这一天看作已经失落。
