2018-03-12道家养生 摆脱感冒 ，慢性肠胃炎，四肢酸痛，亚健康|学员心得

  大家好，我叫钟维国，是无极太极62期养生初级班的学员。在练习微信课之前，我身体状况特别差，感冒发烧是家常便饭，慢性肠胃炎更是折磨我多年，多吃点吧，涨肚。少吃点吧，胃不舒服。吃点夜宵，喝点啤酒之类，立马会胃痛腹泻，早上起床后时不时恶心、吐酸水，把自己折腾的够呛，一天到晚，时常往卫生间跑，郁闷的是还常常便秘。我是一名小学老师，除了教书之外，还跟随我的书画的师父兄弟俩办了个书画培训班，这样一来，我几乎没有了休息时间，时间一长，身体更加吃不消，手臂和双肩时常出现酸痛，腿脚和腰也时常酸痛，一回家跟谁都不亲，跟沙发亲，躺在沙发上，除了微信圈里下红包雨根本就不想起来。妻子体贴我赚钱养家的辛苦，没少花钱让我去盲人按摩店按摩或者拔火罐，刚开始效果还不错，钱没少花，疲劳状态也缓解不少，但是没过多久，身体又回到老样子，各种酸痛，简直就是进入了恶性循环。我报名的初衷是为了改善自己身体的亚健康状态，我老老实实地按微信课的要求去做，并把自己身体的真实情况一五一十地反馈给老师。和那些努力练功，功力深厚的通周天的同门相比，我只是一个普普通通的改善了亚健康状态的学员。在此所说，是我练微信课以来的真实感受，不足之处，请大家多多批评指正。报名养生初级班之后，我按老师的要求开始站无极太极版本的桩，刚开始站十分钟都十分艰难，唯一的优势是自己烟酒不沾，能严守各种禁忌，慢慢地我可以站到半小时以上了，我的身体也在不知不觉中发生了变化，腰和四肢的酸痛没有了，早上不再反胃、吐酸水，便秘得到了有效的缓解，一个暑假下来，便秘的次数越来越少，现在基本正常了，着实让我吃惊不小。以前我为了治好胃病，吃过中药、西药，但病情一直反反复复，而站无极太极的桩却让我在短时间内收获了健康，这让我对这么好的功法更加深信不疑，我学习了坐功、行功和卧功后，能量积攒地更快了，我每天5点起来站桩，站完无极太极版本的桩后，整个人神清气爽，像打了鸡血一样斗志昂扬。学校开学后，很多同事见了我，都纷纷夸赞道，一个暑假不见，整个人气质都变了，身体强壮了很多，皮肤也变好了，眼睛也很有神采，上课声音洪亮。此时的我才感受到，古人讲人有精气神三宝真实不虚，只是人们后天的各种不良习气，不良习惯，把上天赐予我们最好的礼物给糟蹋了，自己把自己身体的能量消耗了，而赵老师所传功法看似神奇，实则是我们每个学员回归自己，在滚滚红尘中找回迷失的自己，是一场改造自我的修行，练习无极太极的功法，我是在老师的帮助下，恢复自己的精气神，保持正念，阳气一足，自然邪不外入百病不生，这正如《黄帝内经》所说的那样，恬淡虚无，而真气从之。我的书画老师常和我说，从事艺术既要有文心，也要有武魂，有文心才有对美的感知力，方能直指心灵，有武魂，才有胆魄，有勇猛精进，锐不可挡的气度。文武之道，一张一弛，我愿勤而修之。 无极太极功夫课堂 怎样加入全球最大实名功夫迷家庭？  

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