羽毛球杀球,肘部这两个动作很重要!

李宗伟

一直以来,精准有力的杀球都是我们所追求的。子墨也是在甄别很多杀球的技巧和动作,看哪一种更适合业余球友的练习。所以,后续的文章中会逐渐的增加杀球的内容,以便大家能够选择适合自己的动作。今天,我们先分享两个杀球时肘部的动作,希望能帮到你。

一、肘部直线向后

这个技巧在我第一次看到的时候,也有点新奇。毕竟在很多教程里面没有明确的提到这点。就是我们在准备击球前,持拍手在后撤的时候,手肘应该是和来球方向相反,直线后撤,和来球方向保持在一条直线上

↑肘部直线后撤(侧面)↑
↑肘部直线后撤(正面)↑
↑肘球成一条直线(侧面)↑

为什么这样会击出最有力的回球呢?

肘部的直线后撤,然后直线向前击球,力量直接传导到球上,没有任何损失,所以力量最大,回球最有力。

如果肘部不是直线后撤,则会出现力量的损耗,以及击球准确度的降低。

↑不在一条直线上需要转动肘部击球(侧面)↑
↑转动肘部击球(正面)↑

总结:直线相对,才能发挥最大的力量!

二、大臂与小臂的夹角

这个技巧我想大家应该很有体会。大臂与小臂的夹角越小,那么伸展时发出的力量也就越大,这是一个蓄势然后发力的过程。就像弹簧,压的越紧,反弹力量就越大。

所以,在肘部直线后撤的时候,大臂和小臂的夹角应该缩小,互相贴近。如果手臂张开,则力量小,而且缓慢。就像拳击运动员,都是将手臂收紧,然后再出击,力量是最大的。

↑曲肘击球(侧面)↑
↑曲肘击球(正面)↑

如果没有曲肘,手臂是伸展开的,击球力量不足,而且击球精准度也有很大差距,下压力度也不够。

↑手臂展开(侧面)↑
↑手臂展开(正面)↑

肘部就像是弹簧,要先收拢,然后伸展,才能爆发出强大的力量,如果一直是伸展的状态,依靠手腕以及手臂甩动的力量,无法爆发,击球力量就不强。

总结:曲肘再伸展,利用爆发力。

今日内容:

①肘部直线后撤,和来球在同一直线上;

②曲肘,大臂小臂互相贴近,夹角缩小;

业余选手在下压、杀球的时候采用这两个技巧,力度会大幅度增加。

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