这是我第一次用简书，也是一次全新的开始吧。因为12年底,一次患Ｃa的经历，让我很久没有深入地思考自己、认识自己，也很久没有落笔写东西。昨天，我看到了写作课的第一次作业，大脑几乎是空白的，不知从何写起。以前比较喜欢写，也发表过一些工作相关的文章。虽然谈不上是作，但是很享受那种用文字记录自己的所思、所做、所感、所悟的过程和体验。

　　最近又拿起了笔开始记录自己的生活，连女儿都认为我的记录水平下降了。确实，最近几年的输入量和输出量明显下降，书读得少了，脑子里的词也少了，写得灵感也少了。恰在此时，我看到朋友圈选择君发布的弗兰克老师写作课信息，如雪中送碳般，激起了我学习写作的热情。于是毫不犹豫报名参加，希望借此机会，结识一些新朋友，借助团队的力量，提高自己的阅读量和写作水平。听了第一节写作课，我才知道，自己以前写的文章，基本上都是自嗨文，也就是说只能悦已吧。正如老师所说，先行动起来再坚持，走起，先静心完成第一次的作业：行动。

第一、自己2017年的梦想清单，五个主题三个目标：

（１）工作

　　自从生病年以来，生活的重心已经从工作中转移出来，以前是工作狂，常常整理资料到深夜，那时工作是自己大部分的精神支柱，现在已经没有挥霍身体的资本了，就是在身体允许的前提下，完成一些力所能及的任务。空闲时间，阅读一些书、或报道单位的通讯。

（２）家庭

　　第一、多回家陪陪长辈，就如歌中所唱，常回家看看。

　　第二、我和家人的健康是我当下的重心，构造一个温馨舒适的家庭生活环境，尽量在家做饭，减少外出吃饭的次数，把好饮食入口关。坚持锻炼身体，每周有一天与丈夫骑车或步行远距离锻炼，改掉晚睡晚起的坏习惯，改善睡眠质量。

　　第三、孩子明年高考，做好孩子心理上的后盾支持。

（３）爱情

　　到了我这个年龄，爱情就如天上的白云，只能欣赏，无法触及，爱情早已转化成了亲情。更重要的是相互扶持，相互关心和照顾。尽可能得多沟通，避免产生不必要的误会和矛盾。人在中年，身体状况走下坡路，要加强锻炼，每周尽可能抽出一天时间，一起骑车锻炼、看电影或郊游。

（４）兴趣

　　在兴趣方面：一是增加读写量，特别是写作课老师推荐的七本书，从五月到十二月，正好七个月，争取读完这七本书，平均每月一本。认真学习写作课的内容，在规定时间内完成作业，逐步提高写作水平，用文字记录生活。二是加强锻炼，重温骑行的感觉。每天上班至少有一趟选择自行车做为交通工具，减少开车，低炭出行。每周利用周末时间骑自行车远足，逐渐扩大活动半径，从附近到郊区骑行游玩，欣赏大自然的美，活在阳光下。三是提高手机摄影技巧，用发现美的眼睛捕捉生活中转瞬即逝的美，与好朋友分享作品，把快乐传递给他人。

（５）社交

　　在社交方面，努力克服人际交往障碍。我是比较内向的人，常常胆怯于人际交流，能躲则躲，逃避社交场所，不喜欢主动与人交流。2017年要改善我的人际交往能力。一方面要经常联络好朋友，多交流分享，关心互助，与好朋友一起成长。另一方面要走出自己的小天地，多参与社会活动，在陌生场合，主动与人打招呼，介绍自己，结识一些正能量的朋友，提高自己的正能力磁场强度。

第二、列出自己认为最喜欢做但是又觉得没有太大用处的三件事；

（１）晚睡晚起

（２）宅在家里

（３）有事没事刷朋友圈

第三、列出自己认为最有用但又最讨厌做的三件事；

（１）人际交往

（２）干家务

（３）与孤独共存

第四、写下自己愿意在学习写作上投入的时间和金钱（比如每天愿意投入多长时间，每年愿意投资多少钱来学习）；

　　如果有灵感，我愿意放下手跟前的所有事，一气呵成，完成写作内容，投入地爱一次，忘了自己。遇到需要或是自己喜欢的书，我会毫不犹豫的购买，最近要把写作老师推荐的七本书置于囊中。目前参与的收费课程有：弗兰克写作课、微学英语、思维导图、五维自主高效学习、维森思维课堂、职场充电宝……

第五、写下你对本次写作课的承诺（比如，我一定要在XX时间之间听完课，一定要完成六次作业，一定要进助教团等等）。

（１）认真收听每次的课程内容。

（２）在规定时间内认真完成六次作业。

（３）阅读同学的群分享和作业，熟练应用简书软件。

（４）把写作课所学应用到日常写作中。

2017，通过学习、成长，遇见更好的自己！

Done is better than perfect.