2019年考研复习详细规划

  你,为什么考心理学研究生呢,考研不累,就是很难坚持,如果你不知道自己在坚持什么就很容易放弃,想清楚,再出发!

考研备考心态
  考研,是对智力和毅力的考验,因此,在考研的准备过程中,正确的方法当然很重要,但备考心态也同样重要,一旦决定了参加考研,就需要在心态上做好迎接挑战的准备,总的来说,需要注意以下几个方面:
1.正确看待考研。
  正确看待专业课的复习,本专业的同学,你已经具备了一定的专业基础,但是千万不要掉以轻心,需要重视,细心一些;跨专业的同学需要克服畏难情绪,相信只要用足够的时间采用正确的学习和复习的方法,就一定可以获得考研的胜利!
2.合理分配时间。
  不仅包括合理分配考研与其他事物(如上课或工作及个人事物等),还包括合理分配各个科目的时间,根据自己的已有基础和科目类型适当做出调整。
3.适当减压,保持轻松、稳定的情绪状态。
  在备考期间,我们要注意调整自己的状态到最佳学习状态,所谓最佳学习状态,就是一种轻松而又全神贯注的状态,头脑清晰,你可以控制自己的学习状态,充分发挥自己的能力,学习效率当然也会非常高。特别是考研临近的几个月以及在考场中的心理状态,都非常影响考试成绩,要给自己适当减压,包括抽时间听音乐、做运动等,或者我们可以采取一些放松策略,调整自己的状态到最佳,这样有利于保持轻松、稳定的情绪状态,更有利于备考的效率。
4.处理好人际关系,让自己拥有良好的社会支持系统。
  考研期间,由于压力比较大,情绪容易紧张,有时候可能会影响到与周围同学、朋友、家人等的相处。其实,处理好人际关系,有利于让自己拥有良好的社会支持系统,在备考期间尤为重要。
5.坚持,再坚持!
  一定要有吃苦的勇气和准备,要几个月如一日地看书是一件十分辛苦的事,很容易迷茫、懈怠和没有信心,所以成功的路上胜利者往往就是坚持到底的人,不管最后你的考研成绩如何,坚持到最后本身,你就成功了,因为你战胜了自己

专业课复习总规划

初期学习阶段
  这一阶段也就是全面复习的第一阶段,着重基础知识的系统理解和梳理,主要任务是熟悉可各科目的经典教材(部分教材需要结合看2-3本教材)。这一阶段要保持踏实认真的态度,静下心来,全面复习,可以注重多方面、广泛的复习,对于跨专业考研的同学尤为重要,这个时期的学习一定要踏实、透彻,同时也要注意详细,该阶段不要局限在大纲,书本要看细一点。
  另外,建议复习专业课的时间可以交叉进行,一天可以看两门专业课或更多。理论部分与研究方法部分可交替进行,减少疲劳,提高效率。
  此外,该阶段要认真听听辅导班的课,做好笔记,增进对专业课知识的理解,尤其是实验心理学和统计测量部分的内容。
  在这里,推荐使用自己画知识框架图(逻辑图)的方法,来加深对课本的印象,同时建立起初步的知识体系。画知识框架图的基本原则是,逻辑清晰,知识点全,点到为止。每章看完教材之后,可以用半小时~1小时左右的时间,在一页纸上画出知识框架图,用最少的字总结出最为完整的知识点,细分知识点用一个词概括即可,甚至只标出1、2、3、4的标题也可。
  知识框架图总结完成之后,可以看着框架图回忆教材中讲到的内容,如果能够回忆出来,说明本部分知识基本掌握,如果回忆不出来,再回到教材进行巩固强化。这是第一轮复习时可以使用的最为有效的方法。
  需要强调的是,切勿将知识框架图变成抄书的笔记!篇幅不超过一页A4纸,时间不超过1小时。
强化阶段
  这一阶段是全面复习的第二阶段,这段时间是专业课复习的黄金时间,暑期没有其他的事情打扰,时间可以自由安排,在第一阶段学习的基础上,可以有重点的将没有掌握或觉得很难的部分用整块的时间集中解决;同时,也要坚持全面复习,将专业课各个科目总体复习一遍。这个时期,也要注意专业课与政治和英语学习,安排好时间。
强化提高阶段
  这一阶段是重点复习的第一阶段,该阶段要对照大纲进行复习,深入分析考点,对重难点进行反复的研究。在这个阶段的复习中,需要把在基础复习中看过的书的内容进行整合,内化成自己的东西。并且要大量地做练习,并在做练习的过程中找出复习中存在的不足之处,检验自己知识点掌握的程度,并且要反复地看书,消化考点。这一阶段的学习最好11月30日之前完成,通过强化阶段的学习,要达到的预期效果是完全掌握了各个知识点,能熟练应用这些知识点去解决实际问题!该阶段要背诵和记忆相关概念和理论。
冲刺阶段
  这是重点复习的第二阶段,也是冲刺阶段,因此要重难点突出,找出对自己来说价值最高、效率最高,也就是脑力活动的最佳时间段,把重点的、难度大的任务尽量安排在这一时间去做,该背的知识点这个月就要大量背诵了。由于考试时间是上午考整治,下午考英语,第二天上午考专业课。所以在复习时可以适当的根据考试时间来调整自己的复习时间。比如说上午可以多看看专业课,而下午则多看看英语。
在冲刺阶段,最好要总结所有重点知识点,包括重点概念、理论和模型等,查漏补缺,回归教材。温习专业课笔记和历年真题,做专业课模拟试题。调整心态,保持状态,积极应考。
心理学统考的特点是:涉及面广,考察细致,但是难度并不大。所以,只要认真复习,脚踏实地的看书,考出好成绩,并不是难事。
调整阶段
  按照考试时间来安排每天的专业课学习,做冲刺模拟试题找考研现场的感觉,规律作息,调整生物钟以最好的状态进入考场,保持良好的心态,以最好的状态迎接考试。

更多考研资讯请关注勤思教育

推荐阅读更多精彩内容