早上醒来，扫描身体，腿有些酸，但心情很愉悦。昨天参加了美宇静心户外行，一切的发生历历在目，回想起来，满满的幸福感。记录下来吧。

参加过很多静心活动。一直渴望有一天，能够在蓝天白云下，把全身心融入大自然，在大自然的怀抱里，尽情放松自己，汲取大自然的能量。我没想到，这一天，在我因单位工作身心疲惫，急需放松调整的时候，来到了。当好朋友告诉我美宇静心要在清凉山开启一场户外活动时，怦然心动。我所渴望的，在我需要的时候，就这样来了。昨天应该是我单位值班，恰好有同事要和我换班，于是周六值班，周日参加活动，天时地利人和，让我对这次活动充满了期待。（后来得知，因为报名人数众多，很多朋友放弃了这个机会，更加觉得，我们是幸运的，深深地感恩）

出发前，发生了小插曲，孩子坚决不与我们同行，要宅在家里。无论怎么劝，都不成。她只说，觉得自己累，腿软，不想动，不想和人接触，就想宅在家里，安静地一个人画画。尊重她的决定，还是坚持把她带到户外，对我来说有些纠结，尽管我知道，她需要去大自然放松自己。面对她的哭泣，我有些无奈，我才意识到，原来，孩子的精神状态出了一些问题。最后，在奶奶带着哭腔的请求下，孩子终于答应去了。但是，对我表达了强烈的恨意，还说，这是最后一次了。我长出一口气，知道自己这段时间忽视她太多了，慢慢来补偿吧。

一路顺利。开车走进通向山里的那条小路，立刻被山里的美景感染到了。景区没有对外开放，我们享受到了贵宾的待遇。山里很幽静，夏天的大自然，满满的绿，旺盛地生长着。

玉丽姐找到了一颗桑葚树，大家一边摘，一边往嘴里塞，着实过了一把采摘的瘾，大自然的味道，酸酸的，甜甜的。两个小朋友也很快融入进了大自然。

舞动静心活动开始了。半年多没有参加了。见到美宇，亲切依然。有的人，心是相通的，无论见与不见。

没有时间详述了。整个过程，太美妙地无法用语言形容。深深地感恩。感觉能来到这里，能参加这个活动，真的是自己很大的福报。乐于分享，坦诚做人，积极向上。是认真生活，善待自己的我们，吸引了这一切的到来。

天公作美。阳光灿烂，天也特别蓝。在大自然的怀抱里，在一群志同道合的伙伴们的陪伴下，我彻底放松了自己，链接上了自己最本真的内在。最后的静心环节，在音乐中，在微风的抚慰里，我泪流满面。这些泪，是爱的眼泪。是感恩的眼泪。是心的表达。

分享的环节，每个人的分享都发自内心地敞开，感动。

我表达了自己的感恩。表达了对自我的疼惜和看见。也表达了对孩子的歉意和欣赏。我相信，她的内心，一定有一些东西流了进去。因为我看到，整个分享环节，她一直在认真听大家说。后来，好朋友说，孩子告诉她，她很庆幸自己来了。孩子也告诉我：妈妈，我终于理解你了。来这里，真的太好了。我太开心了。没有什么，比听到这样的话，更让我欣慰的了。

午饭是期待已久的大锅菜，纯素，但是好香，味道美美的。饭后，听着大家交流，各有各的精彩，都是大咖啊！感恩美宇，因为美好的你，让我与更多美好的朋友相遇。

过了聊的瘾。有人提议去爬山。是啊，到了山脚，总得要深入到山里才算圆满。

上来就是上坡路，还真有点吃力。

又遇到了桑葚树，大家敞开，吃了个饱。

后面的路越来越陡。有的伙伴放弃继续向上了。我们五个人，斗志昂扬。

这棵树，是在欢迎我们吧。

层层叠叠的山脉。

记住这位师傅吧。尽管不知道他的名字。但是，从他的谈吐，不是一般人。他用心地保护着我们，注意着我们的安全。他给了我们很多鼓励，陪我们一直坚持到了最后。很感动。记住了他对我们每个人的祝福。记住了这段美好的时光。

美景总在付出辛苦后。在要放弃的时候，再坚持一下，美景就在眼前。

美好的一天结束了。还有很多想说想记录。无奈要去上班了。只好草草结束。

感恩美宇。感恩助理懿心。感恩美宇静心。祝福越来越好。祝福更多的朋友有缘加入，成为更好的我们。