昨天下楼取快递，右手领了一个6斤大棉被，徒步爬到了我们家25楼，在10楼左右的时候看到了一个老大爷，老大爷看着我嘴里念叨好几句，厉害真厉害。
后来自己就走到15楼歇了会，又继续爬了，最终跑到家里的时候累的够呛，瞬间大汗淋漓顺着脸部往下流，好久没有这样出过汗了。
其实我是比较喜欢运动的，但是身边基本上很少有愿意陪自己一起的，运动可以使全身舒服，心情舒畅。
特别是现在社会很多人生病干嘛的都是因为缺乏锻炼。长时间不运动的缘故，对于中国人来说现在的很多小孩子都特别缺乏运动，小时候都发胖，老生病的，但是有了解的都知道日本，从小就在学校里锻炼孩子的身体素质，幼儿园的小朋友都可以轻松玩跳马之类的。
老祖先留下的很多东西也是值得我们去学习反思的，老祖先就告诉我们春捂秋冻，冬天能够出出汗还是比较好的。
希望我们能够动起来，带动更多的人，不要让中国人的身体都是亚健康。很多病都是运动少的原因。
