有书衣的先读书衣，这样能最快地了解这本书的中心思想是啥。
在书衣的背面，我最喜欢的一段话是：
100多年前，美国心理学的创始人威廉•詹姆斯声称“自我是个人心理宇宙的中心”，对自我的研究业已成为现代心理学的中心主题。心理活动的方方面面都与人的自我意识有关，如果不能透彻地理解自我，我们就不可能全面而深刻地理解人类行为。
这段话符合我对自我的认知，自我就是我们内在的小宇宙，燃烧小宇宙的过程就是发现自我释放自我潜能的过程，这个过程能释放巨大的能量。为什么需要巨大的能量？因为我们需要能量去持续行动、战胜挑战、最终实现自己的梦想，让自己和他人的生活更加幸福和满足。
那作者是如何展开的呢？本书的结构是怎么样的？作者通过9个维度让我们对自我有了更深刻的理解：
- 自我的特点，讲了什么是主我和宾我。
- 人们是如何开始思考“我是谁”这个问题的？
- 人们是如何找到和发展“自我”的？
- 从认知心理学的角度看“自我”
- 从动机心理学的角度看“自我”
- 从社会心理学的角度看“自我”
- 从人格心理学的角度看“自我”
- 从临床心理学的角度看“自我”
- 理解“自我”对心理和生理健康的益处
总结一下，本书的中心思想是通过让我们更加深刻地理解自我，通过更好地利用自我，释放自我的强大能量，让自己和他人的生活更加幸福。
