感觉在心理上的解释是指人脑对事物的个别属性的认识。既然是这样，那每个人的经历不同，所处的环境不同，每个人的性格不同，那感觉必然是不一样的。感觉提供了内外环境的信息，比如外面的温度太低，而我们穿的很少的时候会有冷的感觉。这当然是我们身体的感受器在起作用。是味觉 嗅觉 视觉 听觉 皮肤觉之一。内部感觉指的是接受机体内部的刺激，包括内脏觉平衡觉和运动觉等，比如我们有时候肚子疼，感觉晕晕的，自己是动的还是静止的等等。突然间发现自己把大脑中的很多想法跟感觉混淆了，不如我想吃东西，这不是一个感觉，这是一个需要。每当升起一个需要的时候，应该以为着是因为缺失吧，不知道童年时的缺失还是什么时候。而此时如果听从需要的控制的话，有可能做的不是一个明智的选择。以我自己为例，我在压力大或者心情不好的时候总是想吃东西，很多时候我会不假思索不受控制的去吃东西。但是自己想想为什么想吃，静下来问问自己才发现原来我是面对目前的压力觉得做不下去了，想要转移注意力，觉得吃东西是一件很容易活着可以给我带来愉悦感的事情。这可能跟小时候我每次生病了或者生气的时候，爸爸总会哄我的时候说走，带你去吃好吃的，就这样形成了我对事物的依恋，下意识觉得想吃东西。其实理智下来会发现，吃东西根本不是一个很好的选择，它不仅解决不了问题而且还会带来体重问题的烦恼，这分明是雪上加霜，搞不好还会有恶性循环呢。仔细想想，生活中真的有很多这种不理智的例子，有时候情绪就是上来啦，也知道原因，就是没有办法平复的时候也有。但是写下来也许更快一些吧。还有，不要随便听信了那句跟着感觉走，做一个智慧明知的人，首先要判断这些感觉告诉了我什么，反映了我什么深层的需要，它的原因是什么，以及我这样做了以后会有什么后果，想想这样，也许会更好。所谓活的好活的不累，不是什么都不想，而是用智慧去面对生活。当然这里所说的智慧不仅仅是理智，也不是没有感情，而是看清了事物本质认清了自己以后，可以把生活过好把事情处理好的一种能力。
真的应该跟着感觉走吗？
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