原创日记第13天
今天我开始读田校送给每个学员的书《生命的重建》，在毕业典礼送书时他把这本书说的很神奇，是它让他的母亲在得了癌症后还能留在他身边很多年，是一个多么有生命力的老人家，就是因为她读了这本书，我心里好奇“是什么让它有那么大的威力呢？”
当我看到第二章时，看到了“我应该”，这就是我在萨提亚学习过程中的“规条”，它是我们语言中最有害的词。当我们用“应该”这两个字时，实际上是在说我们“错了”，我们过去错了，现在错了，将来还会错。我们真的不需要这样说自己“错了”。我们原本就可以有多种选择，不是一定要怎样。
我也是一个有很多“我应该”的人， 比如“我应该负责任”，“我应该多给自己和他人一些允许”，“我应该学习”等等，这些都是我的规条，当初在转化时也是很费劲，找不到合适的方式给我自己松绑，后来在指导和助教的引导下还是得到了很好的转化，给自己加了一些条件比如“当（我选择让自己轻松一些的）时候，我偶尔可以（不用太负责任）”，这样一来我的肩膀就轻松了很多，因为减少了很多负担。
我知道我的女儿比我对自己的要求还要高，比如她在裸考的情况下，大学六级考了550分，我说可以了，她会认为太丢人了，还要去考第二次，当时我就给她讲过给自己松松绑，但她说不行，还是坚持考了第二次。类似的事情很多，她对自己的高要求让她皮肤很容易受到外界的影响，就有不良反映，这是困扰我们很久的状况了。
昨天看到“我应该”，我觉得在书的引导下可以帮助她意识到一些她自己的压力随后帮她松松绑，于是就试着和她进行了微信沟通，引导她找出可以给自己松绑的方式，结果虽然还没有成功，但她已经在有一些感受了，我觉得这是第一步，已经是一种进步了。我当时没有特别的感受，但是从昨天昨晚9点和她沟通后到今天早上8点，我的胸口一直在疼，我感受到是因为她的累让我觉得的“心疼”，这次是生理上的“心疼”而不是思想上的，这大概就是心里感应吧！
这种感受也是我在雨天晴成长后才有的，我感谢女儿和我的沟通，我们是母女，我们的心是相连的，我会和她一起探索，使她能够开始自爱，活出自己的精彩！
