塑性营学员对比照

作为一个青少年时期胖了多年的姑娘，为了穿上好看的衣服（我的初心就是这么肤浅。。。），从大四开始结缘了健身与清淡饮食的习惯。

至今坚持锻炼已经到了第四个年头～起初通过大量有氧以及极少的进食所带来的快速体重下降的动力与快感早已消逝，对于一个易胖体质且大骨架的姑娘来说，如何保持、并将运动与自律深深的融入自己的生活中是这几年来我一直在追求并努力的方向。

捕捉一枚阳光大姑娘

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一个纠结中的姑娘

我对自己属于比较苛刻的那种人，对于发胖其实有着无法接受的恐惧以及对于自己不能控制自我的无力感的厌弃(每天都看着镜子觉得自己真是壮实，实名羡慕纤瘦的姑娘们)。

但多年的锻炼对我来说，一方面是一种压力，但是随着时间的推移，更多带给我的是每日尽量规律生活、坚持运动所带来的清醒感与愉悦感。我一直觉得，活得努力、简单且自制是让人愉悦的事情。

但随着慢慢步入社会，发现生活不仅仅是衣食无忧、做好自己的计划安排的“简单”的去努力就够了。生活并不是完全按照自己的意志或者安排去转移，人在成长中也要更多去拓宽心胸、做一个真正的“多面手”。

难免的，会面临心理上的一些焦虑与不安。我就是在这个我称之为“混沌”的时期加入了人马君～

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与人马君的结缘

我几乎从一开始健身就关注了人马君，里面的正能量以及很多干货知识都是我非常喜欢的。

而真正加入人马君线上营的初心，就是希望借助人马君的力量，在我心里迷茫的时期，从身体上带来更多更科学、有监督的训练～

瘦了以后的自己

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人马君带来的力量

其实我在营里的状态受到多次身体因素（水肿过敏）的影响，我个人对自己不是特别满意。

但是加入人马君线上塑形营，对我来说真的是很舒服、很正确的事情。

三餐饮食打卡

一个是我在这里发现了有这么多的“同类”，发现有很多人跟自己一样追求自律、不断雕刻自己，觉得很开心；二是心态上更开放了，从心里开始接受减肥只是生活中非常小的一部分，我们去做就好了（因为我一直想要非常消瘦的身材，但是慢慢接受了自己的特质、塑造出健康的自己就好）。

这也对我正处于一个比较迷茫的时期、需要更开放的心态、更宏观的视角去审视自己的发展道路或者生活都是非常关键的激励～

最最最最重要的是，群里这么多仙女们，也都能在繁忙的家庭、工作、生活中积极的平衡好自己，我觉得对我是很好很好的影响～～

我这一期结束后，还会再循环几周课程，然后继续自己下一期的人马君线上塑形之旅。

我给自己的心里暗示是：健身也好、生活别的事情也好，想要做好都没有简单的道路。坚持去做，用感恩的眼光、自律的生活、平和的心态（我还在努力= =），波波折折的通往想要去的方向。

【It’s not an end, but a start】

用这期我亲爱的督教阿婷送给我的话作为结尾：“每一天都是奋斗的起点，是全新的开始，并非煎熬的开端；是憧憬的绽放，是热情的飞扬，并非平庸的再现；是精彩的孕育，是希望的放飞，并非孤独的前行。”愿我们都能在愉快的努力中，朝着理想的方向靠近！！

最后一张是开始的照片，第一张是结尾噢~

感谢人马君线上营学员提供素材

图片均由学员本人提供

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