马兰头胡萝卜猪肉水饺,抓住春天的尾巴!

有一天中午休息的时候,在《美食》杂志上看到了对各种野菜的介绍,包括荠菜、马兰头、地皮菜等,感觉又长了知识。

下班时饥肠辘辘,便在公交车上思考晚餐吃什么。冰箱已没了存货,小区周围也没什么好吃的。很想吃绿色蔬菜,那就包荠菜猪肉水饺吧!心里迅速想清楚要买的食材,默默祈祷超市还有饺子皮卖。

下了公交,快速走到超市,所幸饺子皮还剩下两三袋,挑了看起来比较平整的一袋,接着去调料区拿十三香。

然后到生鲜区挑肉,我其实不太清楚哪种肉最适合作饺子馅,不爱吃肥肉,便选了看起来最干净整洁的大排肉。

最后到超市附近价格实惠的小店买蔬菜,荠菜没进货,马兰头还剩一点,于是全部买过来了。最近视力有点模糊,再买根胡萝卜补充维生素A,也增加一种颜色。

买菜回来,忍受着饥饿开始准备食材。将大排肉的瘦肉和皮分开,瘦肉泡清水去血沫及杂质。肉皮也不能浪费,冷水下锅,加姜片焯水去腥和油腻。

等水沸腾两三分钟,将肉皮捞起,过冷水使之收缩,然后切碎。

扔掉马兰头的黄叶和烂叶,用清水浸泡,换水两三次。在泡马兰头的时候,将胡萝卜切丁剁碎。再把瘦肉切片、切丝、切丁、剁碎,这一步需要耐心。

烧开水,把洗干净的马兰头丢进去焯30秒,然后捞出来冲冷水,再用手把水挤干,切碎。焯水既能保持马兰头的绿色,又能去除一些野菜的苦味。

接下来调味,把所有食材放在一起,加入适量耗油、生抽、十三香、葡萄酒、盐,混合均匀。

因为肉皮中有油脂,所有不用额外加油了。如果你用全廋肉的话,最好再加点芝麻油。

最后就是包饺子了。买的饺子皮一般比较干,需要准备一小碗清水。

把饺子皮摊在左手掌心里,舀一勺馅料放在中间,然后右手食指蘸点清水抹在饺子皮外周,将饺子皮对折,仔细捏合,再用两个手的大拇指和食指使劲按饺子皮,做出造型。

等水沸腾,就可以把白白胖胖的饺子丢下锅啦,小心用漏勺推动饺子,防止粘锅。待所有饺子浮起来,说明煮好了,捞起来可以蘸酱油和醋吃。我不爱吃醋,味觉也灵敏,所以直接吃了。很鲜,吃起来很舒服。

马兰头又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等,生于路边、田野、山坡上,全国大部分地区均有分布。马兰头中含有多种营养成分,丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素,17种以上氨基酸,其中7种为人体必需,其中钾含量是普通蔬菜的20倍,与一般蔬菜相比,其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。

如果一顿吃不完的话,可以装在饺子盒里放入冰箱冷冻,下次吃的时候方便许多。

做这么一顿水饺比较复杂,如果有谁愿意亲手做给你吃,那么请珍惜。

为妻为母实则不易。

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