小悠的上一篇文章分享了这么多年来总结必备外用药品清单《独居or单身的必备药品清单？【外伤篇】》，本来是想外用药和内服药一并写完的，没想到光是外用药就洋洋洒洒写了那么长，所以干脆内服外用分开写，也显得小悠逻辑清晰啊哈哈哈。。。
这次的内服药，小悠还是本着应急为主、非处方药为主的原则来推荐，尽量精简药箱规模，否则非要叫小悠罗列自己家的药箱，那绝对可以再开第三篇了。
常见状况<1> 感冒喉咙痛咳嗽
常备医药用品：双黄连含片、维生素C泡腾片、感冒清热颗粒、维C银翘片、阿奇霉素、片仔癀川贝清肺糖浆
如果感觉上火喉咙痛，靠着喝水吃水果之类的还是压制不住，那么可以在家里备一些双黄连含片。现在大家比较常用的是双黄连口服液，但一个医生朋友告诉小悠，其实双黄连含片直接作用在喉咙部位，起效更快，也不会像口服液那么苦，难以下咽。小悠试过很多种双黄连含片，觉得太平的最好用了。
在吃含片的同时，可以用维C泡腾片补充一些维生素C，增强抵抗力。药店里一般会有卖每片含1g维C的泡腾片，比超市里那些小打小闹的泡腾片剂量更大，相当于一片维C药片，但更好喝。小悠曾经在有一次感到喉咙不适时，一天吃了两片，效果不错，但是这么猛的做法还是不提倡啦，人体所需的维C摄入量一般不超过1g/天，总吃太多会引起不良反应的。
维C泡腾片一般在200ml左右，40℃以下的温水中化开就可以了，切忌在开水中化开，化开后要尽快喝完，因为高温和长时间暴露都会导致维C的氧化。
接下来介绍感冒药之前，要注意区分是风寒感冒、风热感冒，还是流感，如果用药不对症，甚至还会加重病情。
一般风寒感冒以流清鼻涕、打喷嚏、头疼、低烧、舌苔薄白等，不严重的喝些热水、煮些姜汤喝，比较严重就用药。风寒感冒用感冒清热颗粒，配合着补充一些维C。
风热感冒主要症状有发烧、头胀、出汗、咽喉肿疼、口干舌燥、鼻塞、痰黄，发烧温度偏高的一般是风热感冒居多，这时就要用维C银翘片。
有时如果顺带发现扁桃体发炎，或者喉咙出现脓点，疼痛难忍，甚至发高烧，可能就要配合着吃些阿奇霉素。阿奇霉素算是针对呼吸道的一类抗生素，医生也爱开，另外还有些头孢类的抗生素也比较常用。但不要动不动就吃抗生素，容易产生耐药性，也要注意自己是否对某一类抗生素过敏。
如果一天以内高烧不退，说明感染严重，或许还是流感了，就要赶紧就医，做进一步的检查治疗。
感冒过后，容易痰多咳嗽，可以配合喝点片仔癀川贝清肺糖浆，这是小悠尝试过的所有止咳糖浆里最管用的了，而且成分全是清一色的常见中药，不会有喝上瘾的担忧，甜甜的也好喝，实在是止咳糖浆界的一股清流。不过好像很难买到，心塞。
感冒经常发烧，发烧的用药，小悠接下来就讲一讲。
常见状况<2> 发烧疼痛
常备医药用品：布洛芬缓释胶囊or对乙酰氨基酚、小林儿童退热贴、体温计
发烧和疼痛，小悠放在一起说，因为很多退烧药其实也是止疼药。小悠推荐的两种药都算是副作用比较小的，但是这类药还是要谨慎使用，不到高烧最好不要使用，因为对胃肠和肝肾其实都不好，而且对剂量和间隔时间也有严格的要求。
布洛芬算是首选退烧止疼药了，它是世界卫生组织、美国FDA唯一共同推荐的儿童退烧药，是公认的儿童首选抗炎药。但是一定要注意剂量和间隔时间，一次0.2～0.4g，每4～6小时1次，成人用药最大限量一般为每日2.4g。最常见的牌子就是大家熟悉的芬必得了。
布洛芬对肠胃的影响比较大，所以有胃溃疡的人，可以用对乙酰氨基酚，这药叫法很多，我这边叫扑感敏，但我在北京的时候提扑感敏就买不到，一说扑热息痛，药师就明白了，但最后递给我的药却叫泰诺林，反正成分是一样的，这个要同样要注意剂量和间隔时间，成人每次0.5g，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不得超过4次，一天用量不能超过2g。
千万注意：
1. 退烧药不能几种混合使用，非要换，过了间隔时间再换。
2. 之前介绍的感冒用药，虽然都是中成药，但成分都含有对乙酰氨基酚，如果是低烧，吃感冒药就够了，如果高烧需要感冒药和退烧药一起吃，在用药时，千万注意两种药共同的用量控制，不要吃过量。另外有些同学爱吃白加黑、泰诺之类的感冒药，里面也有对乙酰氨基酚，剂量还不小，注意别混吃。
3. 退烧药都伤肠胃，别空腹服用，半夜服药的话也要先吃点面包饼干，防止损伤胃黏膜。
刚才讲退烧药讲得好严肃啊，接下来放松放松讲讲退热贴。不要认为小孩子才用退热贴，其实咱单身独居的大人也是很需要的啊！在发高烧的时候，它就是如同大冬天的暖宝宝一样的存在！你也不要妄想发高烧的时候会有天使替你拧冰毛巾，帮你敷冰块，一片退热贴，雷打不动地贴在你的脑门上才是王道！小悠用过日本小林制药的儿童退热贴，比国产的贵很多，但效果不错，只是有时候流虚汗，会贴不住。退热贴久了慢慢会变薄，然后再换一块。
体温计最常见的就是那种要甩甩甩的水银体温计了，便宜好用又准确。但是，用水银体温计，还得掐时间，还要甩甩甩，测完了以后还要眯着眼睛看半天，发烧体弱真的是没心情，而且有时候一不小心摔破了，水银滚得到处都是，剧毒易挥发还不好收拾，特别麻烦。
后来小悠发现了电子体温计，有电子显示屏显示温度，把水银替换成了热敏电阻，不怕摔碎，时间到了还能自动蜂鸣提示，真是比水银体温计方便太多，但缺点就是没有水银的那么准确，容易受周围磁场影响，这也看个人选择了。
常见状况<3> 脱水
常备医药用品：口服补液盐散
口服补液盐散里面主要就是氯化钠、氯化钾、碳酸氢钠还有葡萄糖。有时候腹泻、呕吐、中暑或高烧，都容易造成脱水，这时候如果有备一些口服补液盐散，能够及时补充身体所需的电解质和水，减缓脱水的症状。口服补液盐散虽然小小的一袋，但水要兑很多，一般按照说明书上要求的量兑水，然后慢慢喝，才能起到应有的效果，浓度过高反而容易适得其反。
常见状况<4> 肠胃不适
常备医药用品：黄连素片（盐酸小檗碱）、保济丸、枫蓼肠胃康颗粒、达喜
单身独居的人喜欢叫外卖（翻白眼），或者到处乱吃（摊手），肠胃容易出问题。吃了不干净的东西，腹泻腹痛，可以吃黄连素片止泻。
一般药店卖的黄连素片都是写“盐酸小檗碱片”，这是一种从中药里提取的抗菌性药物，对抗痢疾杆菌效果特别好，又便宜副作用又小。小悠在外胡吃海喝都会随身带着，以防万一。但要注意的是，最好不要一遇到腹泻就吃黄连素，还是需要对情况做谨慎判断，小悠自己的经验是，有时脏东西一次泻掉就舒服了，也不必吃了；如果泻得严重，或是泻了两次还是不舒服，就可以吃；如果不是因为吃了脏东西腹泻，那黄连素也没用，而且总吃黄连素也容易产生耐药性。如果吃了2~3片还是腹泻得厉害，甚至还伴有发烧的情况，那要及时就医，因为可能是严重的肠胃感染，甚至是病毒性感染。
另外提到的保济丸，小悠一般是在积食、受风拉肚子的时候吃，效果不错。
如果保济丸也止不住，还会想吐打嗝，就换成枫蓼肠胃康颗粒，两种药都是中成药，副作用较小，也是医生爱开的药，很好用。不过小心止泻止成便秘，哈哈哈。
而饮食不规律容易导致胃黏膜受损，烧心难受，胃酸过多，这时可以吃达喜，医生对于胃酸过多的病人都喜欢推荐达喜，副作用小，见效快。小悠以前胃炎的时候，甚至会随身带两片。达喜是要咀嚼服用的，甜甜的薄荷味，好像在嚼牙膏一样，服用完切忌喝水，会影响药效。
常见状况<5> 中暑
常备医药用品：藿香正气水or藿香正气口服液
中暑这就不必说了，大家都懂的。大夏天的莫名觉得头晕犯困，头疼发涨，直接一罐藿香正气水！那口感不要太酸爽……以前都是同仁堂的那种要剪一下或者拧开的包装，现在有太极的藿香正气口服液（没错就是你想到的那个赵本山的“太极藿香正气——‘液’！”），可以直接插吸管，喝起来方便一点，也不含酒精。至于哪种药效更好，小悠倒是真没比较过，迷之相信有酒精会更好，可能辣一辣对药效更有信心吧，嘻嘻。
至此，小悠介绍单身独居药箱清单的两篇文章就此结束！最后还是要提醒大家，是药三分毒，一定要仔细阅读说明书或根据医生、药师的指导谨慎用药，把药箱放在阴凉干燥的地方，而且记得定期清理药箱，千万不要使用过期的药品哦！
小悠的更多单身生活经验，敬请期待！
（本文图片均来自网络）
