慢阻肺是什么？我为什么会️得慢阻肺？慢阻肺是不是绝症？慢阻肺会不会传染？我还有多久的生存期？相信这些问题都在慢阻肺患者及其家属的头脑中闪现过！那么接下来让我们一起来了解一下！

    慢阻肺是唯一一种死亡率逐年上升的疾病，其定义是一种可以预防和可以治疗的常见病，其特征是持续存在的呼吸道症状和气流受限！目前，GOLD已经将肺功能列为COPD诊断的金标准！钟南山院士建议45岁以上人群应像量血压、测血糖一样，定期到医院进行肺功能检查。对于如抽烟人士、反复咳痰、气短的人、长期接触粉尘者、有家族病史者的高危人群，更要警惕，应从40岁就开始检查肺功能。、以便早期发现诊断！

      接下来我主要要谈的是慢阻肺呼吸康复如何自我管理、我们要从哪几个方面入手！而呼吸康复对于我们慢阻肺的患者有什么益处？

    阅读周宇麒教授主编的《慢阻肺患者呼吸康复手册》，通过书本我们可以知道呼吸康复（肺康复）是一种深入评估患者情况后进行的个体化综合干预措施，其是在个体化的治疗方法上融入呼吸康复措施，通过稳定或逆转疾病的全身表现而减轻症状，优化状态功能等益处！2019年GOLD指出呼吸康复是改善呼吸困难、健康状态、运动耐力最有效的治疗策略，可以有效的降低死亡率和再入院率，是最具有成本效益的治疗策略！

      此书本抛弃传统的枯燥文字，图文并貌，趣味性与科学性同在，一方面可以提高患者对所患疾病的认识和理解，更好的参与治疗；另一方面周教授也希望患者能通过简单有效的渠道获取有关防治慢阻肺的知识！与其说这是一本专业书籍,我更偏向于把此书定义为一本健康教育手册，希望可以全民普及、人手一本！

  围绕慢阻肺患者的呼吸康复，简单的可以分为四个维度进行干预与自我管理：氧疗，药物、饮食、运动！

  第一：氧疗。简单来说就是通过提高吸入氧气的浓度来提高氧分压、从而纠正缺氧的治疗方法。患者在家可以通过单纯制氧机制氧吸入，或者可以利用无创呼吸机与制氧机联合使用。

  第二：药物。长期规律性的正确用药可以有效的预防慢阻肺患者的急性发作！书本通过图片详细的演示了各种吸入剂的正确使用方法，简单易懂！

  第三：饮食。慢阻肺是一种慢性的消耗性疾病，若患者存在营养不良、会导致呼吸肌萎缩和呼吸肌肌力减弱，并最终发展为呼吸肌群疲劳和呼吸肌衰竭。所以、营养支持对于慢阻肺患者十分重要！慢阻肺患者出现营养不良主要原因是摄入不足和消耗过多，我们可以应用营养学知识为患者制定饮食计划！通过书本的内容、更进一步明确了如何科学的为患者制定饮食计划、增加他们的营养！

第四：运动。这一个是十分重要，但是实际操作有比较难的方面。在很多慢阻肺患者看来，他们一运动就会胸闷气促加重，导致他们不敢活动、长期以往，他们的肺功能会越来越差，所以这就需要我们去提高患者对呼吸康复的认识，改变他们这种想法，促使他们一同加入呼吸康复的行列。慢阻肺患者的运动应贯穿整个慢阻肺的治疗过程，呼吸康复运动是慢阻肺治疗的重要措施。我们需要根据患者的情况，为患者制定个性化的呼吸康复方案，包括运动类型，运动时间、频率，并教会他们识别运动过程中不耐受的表现，针对慢阻肺患者还需进行呼吸肌的专门训练，教会患者学会做呼吸康复操，以锻炼呼吸肌肉，进而提高肺功能！同时，我们需要鼓励患者家属一同参与，增加患者的信心！

    然而， 关于慢阻肺的并发症也是不容忽视的重要部分！如何避免并发症的发生或是说如何延迟并发症的发生，除了积极的治疗原发病外、患者的自我管理也可以起到不可替代的作用，慢阻肺的五架马车：戒烟，规律用药，预防感冒，加强营养，运动锻炼！熟练驾驭“五架马车”的技能，做好疾病的自我管理、才能与疾病和平共处，减少疾病带来的痛苦，过上幸福、快乐、健康的生活！

      对于慢阻肺患者来说，焦虑抑郁是最常见的心理问题，因此心理干预也是一个十分重要的方面，那么如何对患者进行有效的心理干预呢？我们期待下一期的出版！

                                      爱多啦的懒猪       

                                        2019.6.2