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每天，和身体谈一场恋爱
#打卡# 06月30日 周5 天气阴 身体状态10分
【我的进度】周跑5公里3次第28天，先坚持1年；每日5点30分前早起第92天,每日keep锻炼第84天，每日百词斩第54天。每日熊猫阅读第19天，每日英文原创阅读第66天。从新开始每日腹肌训练第7天。闺蜜英语模拟第8天。语音模拟第三天，昨天完成✅
【今日三件事】
1.英文，阅读打卡。✅8:55
2.跟闺蜜英语，互分享，互抽。改为互相语音➕文字模拟。昨日✅
3.5公里✅
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4.写3篇简书，已完成2篇
5.看洗脸手法视屏❎
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日、阅读、瑜珈、跑步不少于5公里及阅读10分钟，斩单词30个，腹肌训练8分钟，英语阅读翻译，轻课打卡；每日一句，熊猫阅读，每日和闺蜜英语模拟。
本月大青蛙：1.考科三✅2.升级市代✅3.代理沟通✖️4.看洗脸视屏
本周大青蛙：1.；熊猫阅读
2.英语原创#维尼小熊，✔️
3.月底前每日5公里。✅
4.每日腹肌8分钟➕开合跳4#30s。今日第6天，月底看效果。昨天没有开合跳
5.12点前睡觉✔️12:30
6.过5不吃✖️17:40
【小确幸】
1.完成了自己的目标月底前天天跑
2.keep晨跑过200公里
3.今天开始使用了番茄钟，早上9点前完成几只大青蛙
3.加入了3.0做教练辅导、进7组
【反思/总结】
这几天开始追剧了，一追就停不下来，
