《治病先治心》
这本书是参加正念冥想课程时无意间得到的一本书，这本书的作者是西安四维文化公司总经理吴卓桓所著写的，虽然没有见过他本人，但是每天上下课途经他们门口，听见潺潺的水声和音乐，以及内部每一个角落的布置，都给我留下很深的印象，即便是卫生间放厕纸的都是用很好看的麻布袋制作的篮子。今天离开时在电梯里听到有人在讲这位吴先生发展方向，让我对这个人生起敬佩之情。
本书讲的东西很简单，要想获得健康，最核心，最根本的方法有四个:净化思维，净化心灵，净化能量，净化身体。思维、心灵、和能量是从生命本质、宇宙智慧的角度来讲的，所以治病就需要先治心。
这本书里有一点和我这几天学习的正念冥想课程中的一个心得一样。冥想课堂上老师给我们每人手上放了一块冰，刚开始冰到有强烈的刺痛感，但当我把注意力不再放在痛上，而转移到想象手上的血液快速流动起来后，手就开始变得温热起来了。身体生病也一样，我们应该把关注的焦点放在生命上，而不是生病。
