能力三核：能力由知识、技能和才干组成。知识无法迁移，技能能在大部分职业中迁移，而才干贯穿人的所有部分。越高度提纯，越内化。
把知识练成技能，使技能内化为才干。一通百通。
功不唐捐，连点成线。正是因为能力可以迁移，我们没有必要找到最终Boss才开始修炼。最佳策略是在每个阶段都全力投入，提高能力，遇到新的挑战再重新整合。
未来的三大能力策略：学习、整合与翻译。
我们自己到底拥有哪些知识、技能和才干？哪些是精通的？这些技能分别给我们带来了什么？这个问题值得深入思考。
一个人的能力就像是去建一座房子，我们希望这座房子越大越宽越高越好，住起来会更舒服，这样的话，这个房子的选材和选址都很关键。我们的能力三核也是同样的，它决定我们人生的基础是什么样的，能运用到哪些方面。
除了当下的生活、工作之外，其实能力三核更多的时候是在职业上发生变化的时候需要深入考虑。当工作不变化的时候，我们只需要考虑专注当下，当下即是道场，把事情做到极致，提高能力。人生的过往经历就像是散落的珍珠，机会就好像是一条线，把所有的可能性穿起来。一个人在没有看到机会这条线的时候，只需要好好的孕育自己的珍珠，在机会出现的时候才有能力去调整和改变。
人生中有很多转折点，比如转型、升迁等。职业做到一定的程度以后，会考虑到更高的一个职位，或者更有发展前途的职位。女人在结婚生娃以后，也会面临这样的选择。转型通常是非常重要的，因为转型涉及到我们以后能不能够走的更高、更深、更远。这时候就要考虑知识技能的迁移，哪些是我们擅长的，在新的岗位还能继续利用这个能力，哪些是需要再重新习得的。
很多人在谈到自己有什么能力的时候很焦虑，觉得自己没有什么精通的技能吗？觉得自己好像什么都不会呀，会有一些无奈，其实大可不必，因为在我们日常的生活当中，大部分职业技能都由70%的通用技能（如运营、执行、营销、沟通、管理）和30%专业技能组成。知识都是可以快速习得的，技能通过一段时间的操作就可以掌握其中的精髓，那么随着熟练的程度越来越好，就会越来越精通，只是需要给自己一点时间，把学到的技能迁移到新的工作当中，再学习新的技能，工作就能迅速上手了。
在工作和生活中，计划很重要，反思和总结也很重要，因为知识在没有内化的时候是没有什么用的，只有通过我们自己的内化和吸收才能变成自己的技能，在消化和吸收的时候，个人的投入程度很重要，我们每个人的时间是有限的，我们需要从时间的维度去看待自己，能不能够用最快速的时间学习的这样一些知识和技能。知识也是有保质期的，我们学到知识就要马上去用，这样才会有收获，如果学了知识不使用，时间久了当初对新知识的敏感也消失了，那么我们所学到的知识，就只能是知识而已，存放在自己的脑海当中，没有什么价值了。
