动态静心78

      动态静心连续了78天,感觉有点迟顿了。今晨仔细体会。                    第一阶呼气平稳,有一些正面情绪出现。第二阶乱语,使劲甩甩手,跺跺脚,感觉身体舒畅。第三阶跳跃,非常轻松有力,背心冒热气。第四阶坐下大休息,感受着身体的暖气,心脏健康有力地跳动,很幸福!                    感恩曾老师的付出,同伴的陪伴及分享!

推荐阅读更多精彩内容