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罗辑思维会为铁杆会员每月赠送一本书，三年前的今天，赠的是《反脆弱》，很幸运，我在升哥（铁杆会员）家一眼瞟到了他，当天借走，第一章没读完我就被震撼到了，我从没想过经济学思维写出的书会有如此的思想深度与应用广度，我享受着里边遍布的颠覆三观的思想与力透纸背的金句。在此后的几个月内，我和朋友力推这本书并分享其中观念。“反脆弱”这个词几乎成了我的“思想钢印”，成为了我打磨价值观过程中不可或缺的一个概念。
————————以下是我“三年前的今天”之随笔记录————————
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长途飞行后最好去健身房锻炼来消除疲劳，而不是坐下休息
如果你急着要完成某事，不妨交给办公室里任务最繁忙的（或第二繁忙的），他可能比那些闲散人员更快完成。大多数人的空闲时间都会被浪费掉，空闲时间会让他们无所事事、懒惰、无心向学。而一旦他们忙起来，他们往往在其他任务上也更加积极。
上面的例子乍看起来很不符合我们的经验，细想起来就是如此。第一个例子是有脑科学研究的依据的，第二个例子反应的其实更靠近生活常态。
在两千年前塞内加就提出了一个类似反脆弱的观点：“反复压迫与惩罚虽然打击了某些人的仇恨，却激起了所有人的仇恨”。革命是在压迫中孕育的。伟大的爱情往往是在家长及社会的极力反对下催生的。
聪明的女星往往让记者写一些负面评论，这会让观众对她更感兴趣。在互联网时代，声誉受损的影响力是不可控的，有些工作和职业很容易受“声誉受损”的影响，反而几乎没有任何一个绯闻会伤害一个艺术家或作家。
网络时代，给我们带来最大利益的有时是那些曾努力伤害我们但最终未能如愿的人
以上例子即是“反脆弱性”的表现。反脆弱与“坚强”不是一个性质，坚强仅仅是“抗击打”，而反脆弱是：打不死我，就会使我变得更强
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读《反脆弱》过程中，对于机械体和有机体的对比论述，是我读到最有感触的一段，我也称之为是全书的精华，当即做成以上图表
对于物体，均衡状态就是静止状态。而对有机体来说，这种均衡只发生在死亡的时候。对有机体来说，正常状态离不开一定的波动性、随机性，信息的连续交换，以及压力。一旦被剥夺了波动性，就会给它们带来伤害。
人是有机体，但很多人一生追求的却是机械体的特征，甚至获活的就像机器。人的第一反应是厌恶压力的，但我们必须知道，彻底消除波动和变化只会危害生命、生活、科学和智慧。你去观察人的生活状态就会发现，许多人甚至真的情愿变成毫无情绪困扰的蔬菜或快乐的白痴。
现代生活将人视为洗衣机，好像人必须按照详细的用户手册做出机械地反映。我们用系统性的方法清除事物的不确定性和随机性，一边在最细节的层面确保高度的可预测性，其目的就是为了舒适性便利性和效率。
现代人的生活要受到条条框框的约束，即使在我们的休闲时间：预定的活动、预定的笑声。我们住在金色的监狱里。这一目标驱动型的态度深深的伤害了内在的自我。
如果你还活着，你的内心深处就会喜欢一定程度的随机性或混乱。如果我能预测我未来每一天的轨迹，那么我会感觉自己的一部分已经死了。
世界上有这么一种人，对他们来说，生活就是某种项目。与他们交谈后你会感觉很不舒服；生活开始变得像寡淡无味的食物
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如果定期给骨骼施以一定的压力则有益于骨密度的上升。这一机制被命名为——沃尔夫定律
如果你每天摄入少量的有毒物质，你体内弱的蛋白细胞会被更年轻强壮的细胞取代。当你禁食的时候，坏的蛋白质将首先被分解，并通过你自己的身体再生，这个过程被称为细胞自噬
当你脆弱的时候，你往往倾向于墨守成规，尽量减少变化——因为变化往往弊大于利。
理性的进行试错，并将错误当做一种信息源，这样，每一次努力都会变得更有价值，更像是一笔支出而非是一个错误。
失败者：犯错后不内省不探究，觉得难堪，听不得批评，试图解释自己的错误而不是用新的信息丰富自己，并开始新的里程。这些人往往使自己为受害者，受制于某个大阴谋、糟糕的老板或恶劣的天气。
犯了很多错误的人要比那些从来没犯过错的人更可靠。
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由个体的有机性又可延伸至群体的有机性，群体即有机体。如果泰坦尼克没有遭受那次总所周知的致命错误，我们将会不断建造越来越大的远洋货轮，而下一次的灾难将是更大的悲剧。因此，船上的游客是为了更大的利益作出牺牲，他们挽救的生命数量将远远超过逝去的生命数量。福岛核危机的故事也一样。每一次飞机失事都会让我们离安全更进一步。
餐饮业之所以效率高，恰恰因为餐馆都是脆弱的，每分钟都有餐馆破产。让个体企业冒风险有利于整体经济的健康。系统的反脆弱性使用牺牲个体为代价取得的。
对个体的反脆弱性表达：杀不死我的，使我更强壮
对群体的反脆弱性表达：杀不死我的，会杀死其他人（脆弱的）
尾巴
附作者部分金句
对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新。
依赖外部认可有损健康。人们在给予认可时是残忍和不公平的，所以要跳出这种游戏，在别人的态度面前保持强韧性。
成功带来了不对称性：你现在失去的远远多于你想得到的
大脑装太多复杂的机巧和方法，往往会使人忽略基本的东西。
只有自学者是自由的。
如果你做某事的理由超过1个，那就不要做。因为这实际上是你在试图说服自己做一些事
被称为“健康”食品的东西一般都不健康，就像“社交”网络阻碍了人类的正常社交，“知识”经济也往往是无知的一样。
永远不要相信一个没有自由的人所说的话。
