1.反思：这几天儿子发脾气，锁门，不沟通，我觉察是自己没有耐心倾听他的请求，没有尊重、信任他，让他起愤恨的心，如果是被别人忽视感受，自己的需要得不到满足，那总是难受的，我没有引导好吧！
2.对老公还是指责比较多，看不到他的优点，总是指责他不负责任，不管孩子，嫌弃他的方法，没有托举的能力，让老公步步后退
.晚上儿子7:30就睡觉，马上不信任，脑海里浮现他一定玩手机了，然后上去三次，儿子都在睡觉，然后唠叨：儿子日夜颠倒不好，手机十点拿到楼下，房间收拾...儿子除了房间收拾要我来，我当然没有答应，但是不知道回话是否正能量，他对于手机还是很愿意配合的。
说明孩子是愿意改变，配合，只是我需要正言、正见，不是一味的指出缺点，可以看破不说破。
4.晚上感恩雪芬姐的支持，她的话缓解了我的焦虑，让我看到老公的思维模式是他固有的模式，并不是对我不尊重，或者不关心孩子。
5.宝妹分享“不以负面性回应所有的人事物，如果看到自己的怨憎心又升起了，如实的去看见、接纳。如果看到自己以负面的方式解读别人，如实的去看见、接纳。慢慢地用正向的念想去回应，用这样一颗沉静的心，去相信生活中冲突和纠结，都是能够化解的[拳头][拳头]”
