240 发简信
  • 在风暴中成长

    这个中秋节假期我选择独自一个人留在家闭关。 在今天之前前的两天我的情绪是一波三折,和家人相处的很不愉快,主要是我的情绪无理由的泛滥,感谢先生和孩...

  • 让天赋并行

    几年前我通过自我挖掘和疗愈突破了情绪的障碍,发现了情绪疗愈的天赋,做了一名咨询师,尤其发现咨询的能力在于自我疗愈与成长的能力, 一个人的天赋元素...

  • 通过不断的学习更了解自己

    看时间已经快晚上11点了,我还是决定完成作业,在以往我可能会偷奸耍滑蒙混过关。 很激动,因为今天有重大的发现和突破。 中元节那天因为山路中断车不...

  • 2021-08-22

    今天中元节,为父母上坟。我们当地叫瓜果节。 我觉察到内心还有些许思念的悲伤,说起关于父母的记忆,说话的语气还有些不平衡的感觉。 由于山雨冲断了路...

  • 放空是一种接纳

    等什么事都忙完的时候躺下来,发现并没有多少书写的兴趣,灵感会在不经意间触发。 有一点点小后悔,在文思泉涌的时候没有记下更多的灵感。 当脑海里各种...

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  • 本能的需要

    今天练习结束后我想到一个词“本能的需要”,我们在当下倾听时看到自己的需要,其实这些需要不光是在某件困扰事件背后的需要,更是贯穿我们整个生命服务的...

  • 识别自我挫败行为的练习

    花时间思考一下,你可以用何种方式与朋友、同事和亲人见面,以及如何约会和参加其他的社交活动。尝试找出至少三个自我挫败的行为(包括疏忽,例如忘记表现...

  • 为什么我会这样表达

    为什么我会这样表达 本来我不会这样表达, 和你在一起, 我会不由控制, 自动的去表达, 会和你配合的天衣无缝 我表达的是某一刻的你 或者是某一刻...

  • 同频的感受

    孩子回到了老家,原本说好的一天到了晚上打一小时电话。昨天要求打三次电话,包括上班时间还给讲了故事,今天早中晚打了三次,累计两个小时多。晚上电话完...

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个人介绍
情绪释放疗愈师
二级心理咨询师
今生的愿望:用爱守护生命
心理咨询与治疗:抑郁症、心理创伤、慢性疼痛、模式清理。