昨晚遇到邻居去健身房锻炼，她说她喜欢动感的运动，比如单车蹦床之类的，而我却喜欢瑜伽。从16年开始接触瑜伽，就渐渐喜欢上了，我喜欢瑜伽练习过程中缓缓的节奏，而且也不算大的运动量，正因为这种舒适的状态才让我坚持了几年。
练习瑜伽的这几年，我瘦了20斤，整个体质变好了许多，原来总被年纪比我大同事们嘲笑体质比她们还差，每次换季都要感冒，现在我几乎不感冒，加上现在在使用精油，整个体质有了很大的提升。整个人的气质体态也有了很大改善，再也不是以前那样驼背哈腰的，整个人也变得自信了很多。
瑜伽带给我的最大改变是让我变得自律。现在的我每天五点一刻起床，在小区走两圈，边走边听自己喜欢的语音节目，上午买菜学习打扫卫生，下午去店里或者工作室加强练习按摩手法，争取把精油事业做得更好。要有能力团体协作，也要会独自相处。
爱瑜伽爱精油，他们让我的生活更美好。
