《晨间日记的奇迹》是日本佐藤传著，被日本人成为改变一生的重要书籍。书如其名，即晨间写日记可以创造奇迹。那么奇迹从何而来？看似只是每日坚持写日记3分钟，但背后却是日复一日对梦想的坚定和执着追求。
现代人太忙碌，以至于会忘记为何而出发。大多人都没有清晰且长远的目标。若此刻问自己，你这辈子的梦想是什么？你可以果断的说出嘛？如果不能，那么日记就是一个让你探寻内心梦想的过程。大脑只会为明确的事情做思考和行动，如果你自身都不清楚自己的追求，大脑会自动屏蔽不去做此类事情，然后浑浑噩噩一生。
人的一生由习惯组成，分为一般习惯和成功习惯。一般习惯来源于家庭，父母亲人从小对我们潜移默化的影响以及家庭教育。而成功习惯来自于刻意练习，即为达到梦想而特意去培养的。写日记就是一个培养习惯的过程，通过记录每日的坚持情况并找出不足，不断进步并逐渐形成成功习惯。
优秀的路上并不拥挤。因为生活就像温水煮青蛙，会让你逐渐习惯生活的苦，变得麻木。然后和周围环境中与自己水平差不多的人群生活在一起，更不会有更大的机会去接触高层次人群，井底之蛙，自我满足。所以现在许多人都喜欢吃生活的苦，愿意去将就，而不愿意吃学习的苦，不愿自我改变。随机调查日本知名的三百家左右企业，基本百分之百的董事长都有写日记的习惯。听到这个数据，你震惊吗？他们可是非常繁忙的人，但依旧坚持这个好习惯。那么此刻你愿意开始去写日记了吗？去记录自己的成长、经验、坚定自己的梦想。或许你很有优秀，愿意去尝试。或许你觉得没有必要。而这就是认知偏差，眼界所限。
改变自己并不容易。虽然这是一件长远看来对自身提高非常有益的事情，但是它带给你眼下的幸福指数并不高。因为它无法立刻给你回报，让你看到自己质的飞跃。而相反你去看电视剧、刷抖音，会让你立刻获得喜悦，而且无法自拔，沉迷其中。但之后你又会陷入无尽的空虚。因为你除了开怀一笑，并没有任何提高。所以，积跬步以至千里，慢以致远。把时间投资在可以真正提升自己的方面，比如此刻，从写日记开始。
身边经常有朋友和我抱怨，时代发展太快，很焦虑。但我觉得你的焦虑不是因“远远被同龄人甩在身后”，是这一刻没有在努力。所以越焦虑的年代，越要慢下来，把自己放在向上的环境中，重复去做一件小事，好运成功自然而来。
最后我和大家分享一下我整理的《晨间日记的奇迹》的思维导图。愿你在每日3分钟的坚持中，收获想要的“奇迹”。
第一章：早上写日记的好处
第二章：借由晨间日记实现梦想
第三章：开始写晨间日记吧
第四章：“数位”晨间日记
第五章：七大作战法让你不会三天打鱼 两天晒网
第六章：小小梦想渐渐实现的DQ POWER
