6组织共读《晨间日记的奇迹》分享

 

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51、晓凤:《晨间日记的奇迹》读后感:从小到大,从来不会主动写日记,除了老师布置的作业以外。直到走进易效能……

    日本人在时间的管理和效率方面确实卓有成效,值得我们学习。以前看过本《早晨四点钟起床》。于是我早晨四点钟起床。起来做什么呢?叶老师说写日记。

    《晨间日记的奇迹》这本书就是关于如何写日记的。

    看了这本书,最大的感触是同样做一件事,做的方法不同,效果也会大不相同。如果只是记录自己的情绪和一天所发生的事情,那就没有发挥晨间日记的最大功能。但如果可以用它来管理时间或者反省自己的成败得失的话,那就会产生飞跃。

  看了晨间日记的奇迹后清楚了写日记的作用和好处,经过近一个月的坚持从最早的完成任务,到现在已经很自发的去想怎么写好和用好晨间日记。越来越体会到写晨间日记的好处,爱非坚持,我一定会将写晨间日记坚持下去。

    有一句话说得好:梦想绝对不会背叛我们,只有我们会舍弃梦想而已。与晨间日记为伍,就是与梦想同行!

52、保川:写晨间日记是源于天使班时间管理的学习,以前自己也有断断续续地在笔记本上做一下当天的记录,但那只是日志。现在可以在手机app-印象笔记上运用几分钟的时间写晨间日记,坚持四十天有余,收获也是蛮大的。后来因为天哥在班级群里分享了《晨间日记的奇迹》这本书,才有机会品读到这么有价值的一本书。感恩天哥以及天使班带给我的一些积极的能量。

晨间日记这本书呢有6个章节:

1.为什么要早上写日记呢

2.借由日记实现梦想的方法

3.开始写“晨间日记”吧

4.数字”晨间日记”

5.七大作战法让你不会三天打渔、两天晒网

6.小小梦想渐渐实现的DQ Power

      在第1章里作者通过分享个人的一些写晨间日记的经历以及收获,同时用知名度极高的伟人(达芬奇、爱迪生、康德等)来举例,归纳了早上写晨间日记的5个原因:

1. 可以做好一天的准备。(计划性)

2. 可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)

3. 冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情。(中立性)

4. 对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由自在的个人时间,不会让写日记的习惯中断。(持续性)

5. 可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天。(灵活运用性)

      在第2章里作者通过对公司老总晨间日记习惯的调查得到一个结论,这个结论就是成功人士都有写晨间的习惯。提出了写晨间日记的5个好处:

1. 提升写作能力

2. 谈话题材源源不断

3. 提高贵人运

4. 发现自我肉体与精神的状况及模式

5. 在自己身上挖宝,彻底改变人生

而这5个好处对于实现梦想来说都是非常好的跳板。

      在第3章里作者通过对各种写日记工具的叙述和分析,告诫我们最好使用可以持续记录方便翻阅的工具,可以是电子工具。

      栏目可以根据自己的需要制定,最好写上天气。记录天气,可以让我们在重复阅读日记时,通过回忆当天的天气,连带想起当天所发生的事情,比方说“没错没错,当天确实下了倾盆大雨”,然后,就能够想起当天发生的事情。另一个理由是,可以让你写日记写得更得心应手。记录天气,完全不需要想太多,每个人都可以很快地把当天的天气写下来。在写日记时,只要有两个或三个简单便可记录的内容,“写日记”这件事情就变得简单多了。

      最开始写日记,日记里要多写积极的方面,激励自己,也有利于把晨间日记坚持写下去。

      在第4章里作者分享了数位“晨间日记”,可以使用excel。excel是大家接触比较多的工具了,用起来也会比较顺手。

      “晨间日记”的一天“雏型”页面完成之后,接着,还有一个提升士气的方法。作者建议我们可以将自己的座右铭、自己喜欢的美辞佳句,或者每天你一定要大声念一次的一句话,也写在雏型页面上,在做成其他页面时一起复制,如此一来,当自己每天在写日记的时候,也可以看到这一句自己喜欢的话。

      第5章里作者分享了七个防止三天打鱼、两天晒网的方法。这七个方法我想对我们来说是非常实用的方法了。

首先有三个原则:

原则一:早上不要花三分钟以上的时间

原则二:先决定书写的地点

原则三:写一个字也没关系

再就是作战守则了:

作战守则一:开心日记作战法

作战守则二:ONE TWO 作战法

作战守则三:“巴甫洛夫的狗”作战法(即仪式感)

作战守则四:奖励自己作战法

作战守则五:宣告众天下作战法

作战守则六:一千日作战法

作战守则七:为别人努力作战法

        第6章里作者分享的是小小梦想渐渐实现的DQ Power。DQ指的是梦想指数。梦想可以说是一种“未来想象”,也可以说是一种“使命感”,自己想变成的样子,或者自己做不到的样子,也许都可以叫做“梦想”。梦想是一切的源动力。

      早上三分钟的时间,可以让我们平静地面对自己,更加认识自己,发掘真实的自己。从原本与真实自己的对抗,到后来的细细品味。伴随兴奋感的梦想,其力量是无敌的。不管遇到什么样的障碍,都可以一步一步地实现自己的梦想。

53、上君:以前的我是完全计划的人,每次遇到事情总是慌慌张张的去完成,结果并不高效,现在因为刻意重复看到日记的重要性,必须有计划、有步骤地一步一步往前,日记制定今日计划明日安排,周月年甚至梦想,我会慢慢适应做自己的日记

1.可以做好一天的准备。(计划性)

2.可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)

3.冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情。(中立性)

4.可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天。(灵活运用性)


54、江鸥:感谢这次天使班组织的共读《晨间日记的奇迹》这本书,去年的这个时候买回来读过一遍,就没有再读,这本书真的很棒,对于我们写晨间日记有非常好的参照意义。关于写晨间日记的困惑都可以看这本书,本次粗略的读了一遍,计划再仔细读,谢谢。

55、王静,我想大家都和曾经的我差不多,也曾多次的尝试坚持写日记,但最后不了了之,我相信很多人只是把写成日记当成一个形式任务,而不清楚背后的意义。

        在2.0学习中第一次接触晨间日记并开始坚持每天写,已经连续坚持有四十五天了,感谢天哥发起的共读《晨间日记的奇迹》读后感活动,让我受益颇深。其中,为了取得事实与情绪之间的平衡,早上是最适合写日记的时间,晨间日记是写真心话的日记,是每天真实面对自己的一次机会,可以看见真实的自己 ,可以窥见自己的灵魂,看到这句话时 知道自己写的只是单纯的日志, 而不是日记,写日记的意义与价值,反思自己的计划 、将来。

晨间日记的四大好处:

1,不能只写昨天(过去)所发生的事情,也要写下自己的情绪。

2,借由写下今天(未来)的执行决心,可以改变行为模式。

3,顺利的话,梦想有一天会实现。

4,晨间日记是写真心语的日记,是每天真实的面对自己的一次机会,通过晨间日记可以看见真实的自己,可以窥见自己的灵魂。          那么如何坚持下去呢

1,注意三个时间点,三天、三月、三年    2,写日记的时间不超过三分钟。

  3,在度过特殊的三个日期后。(三天,三个月,三年)犒赏自己,也可以每天奖励自己,推动自己写下去。

  4,记忆日记记录的天数,因为时间越久,意义越大,以上便是写《晨间日记的奇迹》的读后感和记录。

        在记录晨间日记的这些天里,我的自我管理能力,拖延症的毛病有了很大的改善,并且每天记录日记,目标分解,让我更有动力,学习工作的记录,也提醒我每天都要努力进步,而且与朋友,父母的关系越来越近,不得不说晨间日记让我的生活发生了改变,希望你能和我一样去实现,摸索出自己的方法,体验到晨间日记的美好。

56、海玲:第一次知道,晨间日记的奇迹,这本书是在听叶武斌老师的时间管理,一百讲里。这次天哥又发动全班同学看这本书,让我有机会静下心来认真的看完,作者在书中用很大的篇幅讲了很多晨间日记的好处,怎么去进行早起的,对照自己的做法,每天早晨醒来第一件事拿起手机,写日记,写完日记,我很清楚这一天的计划,有目标有计划的去完成,晨间日记,真的可以改善人际关系,能够平静地看待过去一天发生的事情,心情变得平和,并且更加关注自己的内心,晨间日记就显得格外的真实,看完这本书,我想尽快优化我的晨间日记,让梦想离我越来越近,写这个读书笔记更多的是对自己的鼓励,希望自己可以继续写下去,加油!


57、净慧:读完这本书,我很兴奋,迫不及待想改变自已混水摸鱼写晨起日是记的模式,要细化写日记的内容,每天去记录自已九宫格的八大关注,发生的事情、自已的情绪,自已的感受。把梦想分解成每天的行动,养成习惯,终将可以成为一名温暖的心理咨询师、一名智慧、优雅、充满能量的讲师。

早上是自己与自己相处的最好时间,我有写晨起日记的习惯已有三四年了,写得很简单,但有个最深刻的感觉就是写日记就像在和自已聊天,宁静的清晨,疏理自已的思想,去觉察脑袋的想法,把它们记录下来,有困惑自问自答,会对自已对未来多了些许的坚定。很喜欢这种感觉,这也是爱自已的一种方式。

一、早上写日记的好处

1.可以做好一天的准备。(计划性)

2. 可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)

3. 冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情。(中立性)

4. 对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由、自在的个人时间,不会让写日记的习惯中断。(持续性)

5. 可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天。(灵活运用)

二、写日记的重点

1. 不能只书写昨天(过去)所发生的事件,也要写下自己的情绪。

2. 借由写下今天(未来)的执行决心,可以改变行为模式。

3. 为了实现自己的梦想,必要的因素不是来自外在,而是自己内心。看清自己内心的真实世界,才能开拓所有的可能性。

4. 为了能够冷静地剖析自己的内心,日记一定要写真心话。也就是说,要写出一本“灵魂日记”。

5. 为了取得事实与情绪之间的平衡,早上是最适合写日记的时间。

三、为了实现我的梦想,我正在执行以下的七大成功习惯

1、每天早睡早起,早上5:30起,晚上11:00睡。

2、每天写晨起日记。

3、每天打坐冥想。

4、爱上运动,每周二次瑜伽课,三次跑步,每次五公里 。

5、每年辟谷至少两次,每次七天。

6、每天学习,每天阅读。

7、理财、交朋友。

四、日记的格式

要设定几个栏位,至少有“工作”、“金钱”、“健康”、“人际关系”等四个栏位。记录每天的天气。

1、工作方面 :能力开发 经营 管理  工作人员 学习 资格 活动

企划案 想法 推广

2、金钱方面: 收入 支出 购入品 股票 资产 储畜 家用 投资信托

3、健康方面: 饮食 运动 性 减肥 身体状况 锻炼身体 体重 脂肪

4、人际关系方面: 父母 家人 小孩 亲戚 工作伙伴 朋友 熟人

联络事项 人脉网络

5、兴趣方面与其他:阅读 运动 打坐 冥想 泡脚 喝补气茶 美容

电影 音乐 游戏

6、今天必须注意的事 今天的流程、清单

7、今天的情绪 感悟 觉察 反思

当你很认真的去记录你关注的事情,似乎写日记也是在做每天的检视。

五、早起仪式

1、起床-沐浴-晨起日记-打坐冥想-早餐-送孩子上学-上班

2、 晨起“曼陀罗淋浴”的习惯,淋浴依序从脚底→会阴→生殖器→气海丹田→胸线→手心→喉咙→额头→百会(头顶)等顺序,为自己冲一个愉快的澡。

3、选择一个比较能够静下心来的地方写,播放音乐,打开电脑开始写日记,让每天的写作也有点仪式感。

4、重视仪式感,记录下所有值得被记得的日子

5、小技巧:电脑用声音输入软件,是由东芝专门为 Excel 软件所开发的“lala voice”软件。只要将麦克风插入电脑的麦克风插槽就可以使用了。享受变化就能改变习惯。

六、拥有梦想的重要性。梦想九宫格

IQ指的是“智慧指数”。EQ指的是情商指数, NQ人际关系指数,

DQ指“梦想指数”这四个“Q(指数)”,可以藉由“晨间日记”来提升。

梦的力量可以摧毁所有难关,不要与不快乐的事情一起活在世上,和自己的梦想一起活在世上吧!梦想的DQ 能量,具有化一切为可能的神奇力量。“晨间日记”是实现梦想的引擎了每天让自己注意到自己的“梦想意识”,你会发现自己身边,开始聚集频率与自己相同的朋友。工作与人际关系皆能大放异彩时,自然而然地,金钱的能量也会开始流向你身边。

人类是为了做自己喜欢的事,为了活得快乐而来到世界上的。应该不是为了不造成别人的麻烦,才来到世界上的。 让孩子可以真实的做自已是件很幸福的事,值得每个家长去坚持 。

给现在的自己打一百分

一直有觉得自已不够好的魔咒,从此刻开始改变自己的想法。积极地肯定活到现在的自己、目前的自己,是百分百完美的、可以拿一百分满分的。完全肯定自己之后,才可能有每天快乐的生活从归零的角度出发,脑中只要想着自己想得到的东西就好了。不要一边补足自己不足的部分,一边努力,而是要让自己完全归零,重新出发,这样才能让自己发光发亮。这样子的想法,就可以治愈你的:不够好。感恩遇见这本书,让生命充满奇迹与喜悦。

58、  李馨:《晨间日记的奇迹》读后感:从小到大,从来不会主动写日记,除了老师布置的作业以外。直到走进易效能……

    日本人在时间的管理和效率方面确实卓有成效,值得我们学习。以前看过本《早晨四点钟起床》。于是我早晨四点钟起床。起来做什么呢?叶老师说写日记。

    《晨间日记的奇迹》这本书就是关于如何写日记的。

    看了这本书,最大的感触是同样做一件事,做的方法不同,效果也会大不相同。如果只是记录自己的情绪和一天所发生的事情,那就没有发挥晨间日记的最大功能。但如果可以用它来管理时间或者反省自己的成败得失的话,那就会产生飞跃。

    晨间日记,其实就是时间管理的简化版,可以帮助我们分析和解决问题,如果你是一个有梦想的人,晨间日记就是实现梦想的途径。所以在晨间日记上不断学习和精进,是非常值得的学习。

书中提出“美梦成真表”,以“所发生的事件”“情绪”为纵轴,以“过去”和“未来”为横轴。作者以自身为例,说明每一天每一年都要随时将梦想放在心里。晨间日记=过去日记+未来日记。

这本书的精华已经被叶老师的授课进一步融会贯通,可行易学。如早上不要花费超过三分钟以上的时间来写日记,晨起仪式很重要等。

    有一句话说得好:梦想绝对不会背叛我们,只有我们会舍弃梦想而已。与晨间日记为伍,就是与梦想同行!


59、一伊:一直以来,对写日记都没有兴趣。学生时代的写作习惯也早已还给老师。直到遇到“易效能”,开启了晨间日记学习和记录模式。期间曾在喜马拉雅上收听过《晨间日记的奇迹》。没有留下太深的印象,直到群里推出《晨间日记的奇迹》共读和写感受后,我才开始认真的阅读这本书。

        仔细阅读后对本书有了初步了解:

第一章:为什么要在早上写日记?以及晨间日记的五大好处。事件促使想法改变,于是产生了晨间日记,并且收效良好。在本章里我看到了梦想成真表。

希望自己可以借由这张表,通过晨间日记,助力实现自己的梦想。

第二章,讲述了让晨间日记助力实现梦想以及晨间日记的功效。

第三章,详细介绍晨间日记具体要从哪几方面入手,并且怎样去写晨间日记?

第四章,作者教授读者在电脑上写日记的诸多方法。对于用电脑较差的我来说,是需要突破、学习和提高的方面,相信自己一定会打好这个攻坚战!

第五章,主要讲述坚持完成晨间日记的七大作战方法。

        作者说写晨间日记,可以让工作变得有效率,可以让写日记的习惯长久的持续下去。同时,把事件和情绪一起记录下来,可以帮助回忆当时的事件,并且准确率可提高2-3倍。

      作者以切身经历,讲述自己为什么要在晨间写日记。写日记是为了记录事件和反省自己。佐藤先生,多次强调,写日记时要看到自己的光明面和优点。晨间日记=过去日记+未来日记。早晨写日记可以让我们从前一天的情绪中走出来,从前天的事件中抽离出来,变得更加客观、平和地看待和描述所发生的事件。以过去和未来作为横轴,以事件和情绪作为竖轴的梦想成真表,让我记忆深刻。晨间日记可以提升人际交往,提高沟通能力,这是我最需要借鉴和学习的方面。音乐-香味儿这个终极唤醒法。让我知道,如何可以治疗早上赖床的坏习惯。晚上的时间不是被家人干扰,就是被朋友打扰。通过写晨间日记,让我真正感受到早上才是自己和自己相处的最好时间。

    写晨间日记,可以让我们的谈话题材源源不断,还可以帮助提高贵人运,逐步实现自己的梦想。晨间日记帮助我们实现早睡早起,锻炼身体,保证健康的目标!“早睡是为了身体,早起是为了内心!”这是叶老师说过的一句话,也是我最喜欢的一句话。原来出自《晨间日记的奇迹》。

    读完晨间日记的奇迹后,现在自己有以下感悟:

1、现在自己写晨间日记还只是停留在列清单写计划这个方面,没有记录情绪,缺少鼓励和赞扬自己的言语。

2、没有做到要事优先,没有明确的梦想和目标。

3、缺少自己与自己内心的对话,要减少焦虑。

4、现在明确自己知道需要执行力,并且做事要有时间节点。

    阅读本书后,深刻地感受到它内容的能量和魅力,我决定买回纸质的《晨间日记的奇迹》这本书。跟着此书具体、详细地学习和落地!相信若干天后的我,同样会收获晨间日记的奇迹!

60、永忠:晨间日记读后感

《晨间日记的奇迹》是2009年5月1日由南海出版公司出版的图书,作者是佐藤。

“每天早上拿出3分钟来写日记!”许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士,都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想,从而创造了自己人生的奇迹!晨间日记也因此被称为“创造奇迹的晨间3分钟”!

读晨间日记金句:

1. 成功者懂得抓住突然出现的机会,以旁观者的立场来看,也许会觉得成功的人运气真 好,事实上,这是因为成功者经常把自己的梦想放在心上,懂得适时地抓住每一个机会不让良机逃走。

2.“人们为了过更好的生活而庸庸碌碌,在以为打造了良好的生活品质同时,却也失去了 生活。”这句话是大约二千年前,一位罗马哲学家赛尼加(Lucius Annaeus Seneca)所说的名言。罗马时代的人们和我们现代人,即使相隔了约二千年的时间,人民的习性竟然完全都没有改变,真是令人感到悲哀啊!

3.假如不能将日积月累的宝贵经验,以及不断涌出的智慧记录下来,就这么让宝贵经验 错过的话,可说是天底下最浪费的事了。假如没有写日记,就好像是将每天贵重的财产丢弃一样。  4.“晨间日记”里面,不需要任何的场面话和虚荣心,哪怕是一点点的自尊心,除了“真心话”之外,其他都是多余的。“晨间日记”和写给别人看的业务日记不一样。是为了自己而写,只有自己可以看见的日记。我将以上重点整理如下:

1.为了实现自己的梦想,必要的因素不是来自外在,而是自己内心。看清自己内心的真实世界,才能开拓所有的可能性。

2.为了能够冷静地剖析自己的内心,日记一定要写真心话。也就是说,要写出一本“灵魂日记”。

3.为了取得事实与情绪之间的平衡,早上是最适合写日记的时间。

5.永忠:“人一过了三十岁之后,留下的只有习惯”——这是一句西方所流传下来的至理名言。 “习惯”可以说已经变成当事人的一部分了。事实上,对我们人类来说,已经跟当事人 合而为一的习惯,总共有二个。 一个是孩提时代,从父母或祖父母身上所习得的生活习惯。例如睡觉前一定要刷牙、吃完饭后一定要把餐具放到厨房等习惯。 过了二十岁之后,为了实现自己的梦想,我们必须靠自己创造出新的生活模式。例如:寄明信片给当天认识的新朋友、或者一个星期在健身房做三次肌肉训练等等。这便是成功习惯。 也就是说,当我们在做任何事情时,不应该是在父母或上司的命令之下而勉强地执行。做任何事情,应该要抱持着主动、积极的态度,为了自己、也为了实现梦想,应该将"主动"、"积极"变成是一种习惯,这便是“成功习惯”。

6.为了自己而定的新规矩——“成功习惯”,愈多愈好,愈多愈能帮助自己减少对生活的 焦虑,也能够减少自己与他人之间的无谓之争。  7.我在自己遇到瓶颈,感到痛苦的时候,都会反复地阅读日记,有好几次看着、看着, 都有一种恍然大悟的感觉。去年的今天、两年前的今天、三年前的今天……,在相同的日子里,渐渐不可思议地发现自己的共通点,例如思考方式、行为模式、乃至于情绪方面都可能出现相同的状况。 在束手无策的时候,请拿起过去的日记来阅读吧!你一定会看到某一行文字,是可以帮助你突破现状的,这一行文字便可以引导你解决问题。

8."早睡是为了身体,早起是为了我们的内心"。  9.写完天气之后,终于要开始写日记了。首先,先将昨天发生的事情与情绪,写在昨天 那页的该档栏位里。然后,看着去年或者前年的今天日记,再将今天必须要做的事写在该档的页面里。 这些内容必须要在三分钟左右完成。三分钟是最适合让写日记变成习惯的时间。假如时间允许的话。也可以尽量增加书写的量。

10.晨间日志的原则 1.早上不要花三分钟以上的时间。假如想写的内容太多,可能会超过三分钟的话,只要在自己时间较充裕的时候,再把内容补起来就可以了。 2.先决定书写的地点 3.写一个字也没关系

11.作战守则 1.开心日记作战法。刚开始的前七天,请一定要让自己的日记变成一本开心的日记。 2.ONE TWO作战法。简单的ONE、TWO 两个动作,是最容易变成习惯的。等到前两个步骤都顺利变成了习惯之后,就可以往ONE、TWO、THREE 的三个动作迈进,渐渐地就可以变成一连串的习惯动作。 3.巴甫洛夫的狗”作战法。苏联的学习心理学家巴甫洛夫,曾经利用一条狗来做实验。每次要喂食小狗吃饭前,先摇铃,再给予喂食。发现在几次试验之后,即使没有喂食食物,狗在听到摇铃声之后,一样会反射性地分泌唾液。这就是著名的“巴甫洛夫的狗”实验。 这个实验告诉我们,必须充分利用我们的反射条件。所以在写晨间日记之前,一定要订个开始的仪式。比方说,播放悦耳音乐之类。假如每天早上,在写晨间日记之前,都先播放一段自己喜欢的音乐。那么,日子久了以后,可能光只听到该曲子,我们的心里也准备好要写日记了。 4.奖励自己作战法。 5.宣告众天下作战法。 6.一千日作战法。不管什么样的习惯,只要能够持续一千日以上的话,就可以完全变成习惯了。一千日大约是三年,在密宗里面的一千日也是代表一个重要的区隔时期。 7.为别人努力作战法。

12.日本的棒球选手铃木一郎,在大联盟缔造前所未有的新纪录时,接受了电视台的访问,而他只是酷酷地回答:“成功完成大事的秘诀只有一个,那就是努力地实现每一件小事。” 我们常常都会想,要是不做点赌博性的冒险,好像无法实现自己的梦想。其实,一个一个地完成眼前的小事情,才是通往梦想的唯一道路。  13.DQ(Dream Quotient),我把它取名叫做“梦想指数”。自己的梦想指数过低的话, 只能过每天被眼前事物追着跑的生活。一天结束,当自己会意过来时,竟然发现自己一整天所过的生活,竟然只是回电子邮件和整理文件而已。 接下来的社会,梦想指数“DQ 时代”即将来临。不管是小小的梦想或大大的梦想,持有 许多梦想,并且一步步实践,便可以引领我们走向成功的人生道路。

读后行动:

1 按照易效能的模版认真的写晨间日记,关键是为未来而写,为改善而写

2 需要加上感恩内容

3 冷静地剖析自己的内心

4 说到做到

60A:雅丽《晨间日记的奇迹》读后感

感谢这次天使班组织的共读《晨间日记的奇迹》这本书,这本书真的很棒,对于我们写晨间日记有非常好的参照意义。关于写晨间日记的困惑都可以看这本书。

为什么日记要在晨间写?看这本书之后我终于消除了这样的疑惑,并且非常认同日记要在早上写的观点。

说是日记,倒不如说是一个对未来,然后细化到每天的规划吧!用每一天逐渐的去实践,慢慢地朝着梦想目标前进。

本次粗略的读了一遍,计划再仔细读

 

 

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