看网络小说是我业余爱好之一，十几年了。这个月又追了两部，现在做一个反思。

看之前是期待，看的时候是爽，中断的时候是痒，看完之后有两种可能，可能是空虚，也可能是奋发。整个过程，也有两种伴随的感觉，可能是轻松快乐，也可能是自我谴责和负罪感。

下面我从四个维度来分析一下，包括自己的感受、需要、想法、故事。

01看的好处

看网络小说的好处：
1.带来轻松快乐。情绪不好、压力过大，你都可以看小说来消遣，就跟看相声小品、喜剧段子差不多，收货确定性的快乐。
2.增广见闻。历史军事小说可以了解硬核知识点，都市官场小说可以熟悉社会面知识，就连玄幻小说也能学点为人处世。拿我来说，对于官场级别和生态就是看小说了解的。
3.精神激励。偷偷的说，有些小说中的人物曾一度是我的榜样，也是激励我前进的精神资源。现在印象比较深的是烽火戏诸侯写的几本小说，主人公的一些特质是我学习的榜样。

02看的坏处

看网络小说的坏处：
1.浪费时间。看喜剧、听段子也能和看小说一样带来快乐，但不会像看小说那样需要耗费很长时间。一本网络小说动则几百万字，一旦入坑就难以自拔，追下去就是大把的时间没了。想起罗振宇打的比方，一本网络小说就是用一个个情节漩涡连起来的长河，一旦你选择打开，你将不再是你，你将被这些情节漩涡裹挟前进，直到大结局。

2.消耗精神。看小说的快乐，跟与好友聊天的快乐不是一回事，跟沉迷爱好的快乐也不是一回事，这是一种由多巴胺主导，永远得不到满足的亢奋。看小说久了，消耗的不仅是时间，还有情绪、意志力、精力。所以，虽然看的过程爽，但看完之后是虚无和负罪感。（这里不代表所有小说）

3.容易想当然。网络小说目的是让读者爽，与现实世界完全是两回事，接触多了，难免混淆。即便能分得清现实与小说的不同，但难免也会冒出一些想当然的念头，即便只是念头，对我们与现实世界的相处也会有干扰。

刚毕业那两年，我有明显的享当然，很多简单幼稚的想法，虽然说年少本无知，但网络小说可能也起到了一部分负面作用。这些年，越来越深刻的体会到，现实世界、人际关系、学习钻研……这些才是我们力量的源泉。

03不看的好处

不看网络小说的好处：
1.更踏实安定。这是不看小说一段时间后的内心状态。网络小说胜在情节，一个又一个高潮，情绪也跟着波澜起伏，上面已经说了这是一种消耗，更可怕的是这些情节纯属幻想。屏蔽这些小说之后，内心少了这些虚假起伏的干扰，每天接触的是现实世界，内心会更踏实安定。

2.多出一些时间。看小说的时候，之所以有负罪感，就是觉得浪费了大把的时间，那不看小说又会怎样呢？是不是就不会浪费时间了呢？

我还真做过实验，从今年4月到8月，连续四五个月，没有碰触任何小说。然后，我发现我也没有做成啥事情。因为时间虽然没有浪费在小说上了，却浪费在了看新闻、逛知乎和其他琐碎事情上了。这说明，消遣和放松是我重要的需要，看小说是满足这些需要的一个策略，不用这个策略了，我也需要其他策略来满足。

有一种情况是十分恶劣的，就是一口气看完整本小说，这通常会浪费三四天时间，夜以继日，甚至不惜熬夜。除了工作和吃饭睡觉，其他的事情就都耽误了。不看小说之后，这种动则浪费几天时间的事情就不容易发生。

04不看的坏处

不看网络小说的坏处：
我想了很久，答案是没有。不看网络小说不会有任何坏处，之前说到的看网络小说的三个好处，都可以用其他策略来代替。

• 消遣放松，可以选择看脱口秀、喜剧片、体育运动、互动游戏等等。
• 增广见闻，可以选择直接看各类书籍，或者音频课程。
• 精神激励，名人传记不是更好？

既然不看网络小说没有坏处，那我以后还看不看小说了？

看，当然可以看，要正确的看待网络小说，也要正确的看网络小说。

仙说如何正确的看待网络小说？

得到专栏《成年人修炼手册》有一节课叫“网络文学，喘息一下你可能走得更远”，讲了看待网络小说的三个角度，我看很正确。

第一，在任何一个国家，任何一个时代自印刷术发明之后，人们最喜欢阅读的内容还是故事，而且是通俗故事

第二，如果把网络文学理解为流行文化的一部分，那么现在流行什么题材，什么风格的作品，我们就可以说它表征了此时此刻的时代心声，大众的情绪底色。

第三，人生中有相当一部分是由庸俗、琐碎、无聊，甚至是无价值、无意义的东西所构成的，但它可以为们带来快乐和放松。在喘息那么一下之后，人们因此可以负重更多，走得更远

如果将看网络小说就当做是休息放松，那么我们大可以将其与睡觉、下班葛优躺这些放松方式一样看待。
至于负罪感，之所以会有负罪感，是因为在该倾尽全力的时候，你没有倾尽全力，所以你才需要这种自我惩罚。当你把跑的路都跑尽了，打的仗都打完了，那你接下来做什么事情都不会有负罪感才对。

所以，该努力的时候倾尽全力，该放松的时候问心无愧，一张一弛，方能长远。

接着，我再来说如何正确看网络小说？

第一，间歇看。我要倾尽全力，哪有那么多时间看小说呢。所以，没有做成一件事就不能看一次小说。如此，看小说就不是拖延和逃避，而是战斗后的放松、事成后的犒赏。

第二，连续看一本不能超过一天，这是避免沉迷几天伤身伤神，方法就是翻到喜欢看的，就根据章节多少跳着看，贯彻一本不过夜的原则。

第三，多角度看。把看小说也当做一种学习，看了之后要写笔记。这个方法就不用在所有小说上了，对那些高品质的，或者一次看大批章节的，采用此策略。

向网络小说学习，还真不是说着玩。万维钢老师讲过一句话：“网络小说是这一代中国人的重大文化成就之一。我们中国人很可能已经找到了给读者制造爽感的终极公式。”

罗胖在第666期《逻辑思维》中就说，网络小说之所以能带来那么巨大的阅读快感，最核心的三个武器：第一，明确的目的；第二，清晰的台阶；第三，作弊的工具。

想想也是，这可不仅仅是网络小说的秘密。你想给别人带来精神愉悦和快感，这是一个通用的共识。你就想想：如果一件事有这么三个特征，想让人不上瘾也难。就比如说学习，按说很艰苦，但是为什么还有学霸呢？他一定是因为有以下三个东西：明确的学习目标、清晰的升级路径、某种被激发出来的可以碾压他人的天赋。这三个条件一旦一个人完全具备，他想不成为学霸也难。

关于什么是学习的金手指，在翻资料的时候，我看到了一位得到同学的留言，有一定道理。

当我们要学习某个领域的知识时，我们往往都需要先鼓足勇气，下定决心，准备好先苦后甜，忍受着枯燥，似懂非懂地读很多书，看很多资料。如果某一天忽然顿悟了，把各种零散的知识关联起来了，我们才算是入了门，才算是找到了乐趣，不用咬牙学下去。如果没有，迟早会放弃。
但是，如果我们在学习之前，就先找高手沟通过，高手先给了一个指点，那么就相当于找到了金手指。
比如说，想学经济学，曼昆的书无数遍翻开，但是没有一次看超过20页。因为没有金手指。
可自从听了薛兆丰的经济学课，就不同了。课的开篇就给出了金手指。那就是，所有的经济学问题都是稀缺问题。
不只这样，薛老师的课，后面每一节都是对这个金手指的印证。
一下子就不觉得经济学难了，甚至曼昆的书也容易了起来。
最近的吴军老师的科技史也是，开篇就给出了金手指，科技的发展就是人类对能量和信息利用水平的提高。
所以金手指是什么？不同问题可能不一样，但是它往往并不在自己手上，而是在别人脑子里，尤其是高手的脑子里，你要先想办法把他找出来。

结语

写上面这些文字和阅读资料，我又花了两个小时，一个念头说这很值得，另一个念头就在说要快要提高，文章写快点，写作水平要提高。

知行合一，身心如一，干点大事，只争朝夕，这是我始终追求的。平凡、琐碎、三心二意，又是我逃不掉的。

觉察和反思，接纳和整合，自我管理和目标管理，无非也就这些了。