#和解&抗拒 温柔 体谅关心 建立连接#

终于不抗拒了

和眼前的生活 修行和生活不割裂

和生活割裂是什么意思？我们常常喊这个口号 拥抱地球 好吧这是胡因梦的学生爱喊的

但我今天才发现 我和生活着实割裂

我总觉得一些事占用我的时间，做饭，做早餐 看小孩纸。带小孩纸去书店，陪某人逛街，做卫生……

我只想看书看书看书思考 做减法 看能不能减着减着就能明白自己天命该做啥，正确落位。

然并卵。当然，这段时间的生活我也不是没有收获。但也很是迷茫，混沌，焦虑压力紧张甚至匮乏空虚心累。

很好，清晰度稳定度也在慢慢构建，也确实需要慢慢构建，一个过程。

但是，最近在看知否作者写的格林童话HP同人文，实在是书荒。里面在写，虚构的女生艾比如何和伏地魔相爱。如何温暖存在 影响斯内普，男配。那细水长流真切的细节，真是让我学习了，如何相处 去爱。

真的，大道理看的很多了，但和日常生活两码事。

甚至包括知否作者新文，星汉灿烂，每一节，都有大神级读者阅读理解，我也跟着吃瓜群众，被教育了一番，如何解读这互动的细节。

真的，读知否是一件很有收获的事，世事人情解读的非常到位，贴切，学习很多。三观很正。

重点是，我从未这样跟连载一篇文，星汉灿烂也是我盗文里唯一一篇冲了钱的。言情小说里千帆阅尽，到头来，只有这篇小说，花钱看的。

这是最近的心情，情感的需求，流露 真实的情感，沟通，细腻的需求。

然后，今日坐车回来，在车上就意识到，自己生活的割裂，抗拒，不能和解。却又奇怪，自己为什么心累，困顿，心上总像是有一层东西挂着，如有黏腻混沌，感受不到，又容易累，又挥之不去。

是的，如一开始所说，我在抗拒。我想要这个，只想要我想要的，觉得其他的浪费时间，却 又是应该做的。

这些不做，看似省时间 但生活，缺乏自主。比如，第一，挣钱，工作，安身立命。第二，自己做饭，安抚熨帖自己的胃。容易积食容易饿的胃。第三，做卫生，干净让人心里清爽。第四，花时间，在别人身上，在至亲身上，在身边人，在他们需要的时候。我拒绝了太多。

因为，我觉得这个人不懂我，我觉得我很抗拒没法和这个人一起出门——浪费时间。很讨厌浪费我时间的事。

但是，洁泯。

亲密关系，深度连接沟通，

第一，就需要花时间。

第二，你的日常，你的身边人，最能体现，你的温柔，体谅，关心与照顾，爱别人的能力。真真切切的付出，与情感的流动，体谅，惦念。

日常，细节，是流露真实。

所以，大黄啊，你不是要训练自己爱别人吗？不是希望自己更温柔细腻吗？不是希望自己的心能够柔软，不要那么僵硬吗。

那么，就去在日常里，照顾身边人的需求，多关心，花时间，把他们的需求放入你的思考和阅读里，比如，这个人失眠，能感同身受吗？会焦心当成自己迫切要解决的问题吗？就像自己很想解决的情绪困扰。

如果没有这个，这日常，洁泯啊，看尽诗书皆枉然！就是翻看再多的灵修书籍，处理你的情绪又有何用？日常里不能感受别人的情绪，需求，痛苦，赋予照顾付出。

这是其一，关于感情。

其二，做饭做卫生找工作，包括打理日常事务买衣服买日常用品一切我觉得浪费时间的事情。

第一，当我开始做饭的时候，吃自己做的饭，特别的熨帖。不是说口味最好吃，而是，你知道你想吃什么，需要什么。

一碗热粥，在饿极。其次，很快方便，在惫懒情绪发作的时候，而且，不花钱。

多好。

那么，同理，做卫生，空间清爽心情都莫名清爽。

买日常用品也可提上日程了。

当然，他们都花时间。但是，不花这个时间，这些事堆着，去看书。心里，特别不舒服。

然后，开始做了的时候并做完了，觉得生活掌控在自己手里。一件一件。

是的，所以我从前的确是把“修行”与生活割裂了，我觉得一些事特别耽误我的时间，直接就不做。

但是我不做，心里未必痛快，反而苍白单一。也没想明白。

温柔的，和解。

启发感悟，眼前的生活，不要去抗拒。那应该做的事。流动的，主动的去做。

凭心。

反而，能把生活掌握在手中。

20190225

愿 活得温柔有爱细腻。