曼陀羅結構

曼陀羅

曼陀羅來源:

古印度語或藏傳佛教”曼陀羅“,或滿達、曼扎、曼達,曼達拉,梵文:mandala。以輪圓具足。“聚集”爲本。

墰場、墰城“心中宇宙圖”。

宇宙天圓而地方、人七脈論。天之能量聚集為圓、地之能量聚集為方,人之能量聚散亦為圓,天地人組合成曼陀羅人之宇宙。

曼陀羅療愈啓源:

榮格療愈、

意識與潛意識、潛意識與集體潛意識

圖形象徵與心理投射、

自性(self)保護與療愈

探索、呈現、看見、接納、分化與整合、指引、療愈、超越、開悟。

曼陀羅是“自性(self)潛意識的呈現,自性特點統一、完整、自足、平衡與和諧。

曼陀羅繪畫學習目的

授之以漁

初步體驗此探索自我表達情緒療愈自我的方法,了解讓潛意識做自我療愈的方法,今後不斷自我成長與自我療愈,授之以漁。

曼陀羅繪畫课程结构

静心冥想与自我生命联结潜意识联结(腹部呼吸法)

三大部分:過去、當下、未來

第一看见過去。

過去(我從哪裡來)三隻筆,小紙(A4素描紙)任選一主題學習繪製

過去我從哪裡來1自我成長因素

A 自我成長過程中未完成情结

B 自我成長過程中创伤事件影响

C 自我成長中自我制約限制性信念

過去我從哪裡來2原生家庭因素

A 原生家庭父系聯結(因素)

B 原生家庭母系聯結(因素)

C 原生家庭祖先聯結(因素)

過去我從哪裡來2大系統(集體潛意識)因素

A 大系統中歷史事件影響(因素)

B大系統中宗教與文化影響(因素)

繪畫時長:45分鐘,同學分享時長1.5-2小時

第二呈现当下

当下(我现在怎样)四隻筆,小紙(A4素描紙)任選一主題學習繪製

A 状态

当下状态1情绪状态

当下状态2思维状态

当下状态3模式状态

(认知或不能认知、表达或不能表达、支持或限制、肯定或否定)

(情緒層剝離、信念轉換、模式更新)

B 目前具备的天赋与资源

天赋1目前的天赋

天赋2目前的资源

天赋3目前的能力

(认知或不能认知、已经发挥尚未发生作用)

繪畫時長:45分鐘,同學分享時長1.5-2小時

第三接纳自我(面具疗愈)

三階段

自畫面具(水粉顏料,水彩筆;調色盤;空白面具)

第一部:用色彩筆在面具上繪製“我”

繪畫時長:45分鐘

第二部:投射療愈,雙排代表對立,走入自我內心,與自我和解,完整接納自我。

第三部:面對不接納團體療愈,團體動力,發現不接納,接納此部分,為自我完形。

繪畫時長:45分鐘,投射療愈45分鐘,團體療愈45分鐘,分享45分鐘。

第四整合療愈

整合轉化療愈当下(我现在怎样)五-六隻筆,大紙(A3素描紙)任選一主題學習繪製,需要有設計與構圖構想,需要有色彩搭配構想。需要盡量畫在圓的範圍里。

整合1七脈輪整合

脈輪呼吸練習示範

1-2-3-4;7-6-5-4;1-7;7-1.

七脈輪療愈分步整合

1海底輪(大地能量)

2臍輪輪(生命能量性能量)

3太陽神經叢(自我能量)

4心輪(愛的能量)

5喉輪(表達能量)

6眉心輪(靈性能量)

7頂輪(宇宙能量)

選至兩個脈輪A4先畫單獨脈輪療愈整合,再選A3七脈輪一起整合,繪畫時長1-3小時。

整合2腦身心整合

1大腦(大腦思維模式)

2心理(心裡狀態模式、情緒模式)

(派生、原生、轉移等情緒的處理)

3身體(身體閉鎖與釋放)

選最需要療愈部分先畫A4(如腦部)整合,再畫A3腦心身一起整合,繪畫時長1-3小時。

整合3內在空間整合

1內在小孩(內在乖小孩與叛逆小孩)

2內在父母(內在嚴厲父母與寵溺父母)

3內在男女能量(內在男人能量與女人能量)

4內在成人態(內在成人能量)

選最需要療愈部分先畫A4(如內在小孩)整合,再畫A3完形一起整合,繪畫時長1-3小時。

整合4心智成長階段整合

(略嬰兒期兒童期青春期成人期整合)

整合5靈性升維整合

(略維度提升整合)

整合6前世今生升維整合

(略…整合)

時長1-3小時,分享1小時

第五綻放療愈

鮮花曼托羅

生命與生命聯結整合

45分鐘,分享45分鐘。

第六植入療愈

面向未來

為自己的生命植入善因種子,描繪自我美好未來的期望。

為自我生命繪製藍圖(我现在怎样)七隻筆,大紙(A3素描紙)

時長3小時。

總結

荣格认为,圆象征人的心灵追求圆满的需要,追求一个自由永恒的境界,象征着人追求统一、和谐与完美。心灵中各种敌对力量趋于统一的象征,也是心灵的象征。曼托羅是最溫柔對待自我的療愈法門,也是抵達潛意識最深入的法門。

慢慢來比較快。。。

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