今天我第一次进行镜子练习,练习的主题就是学会爱自己。
过程很简单,对着镜子自己给自己说一些话。其实还蛮尴尬的,我平常除了刷牙,拔白头发会照镜子,再从来不会。
因为我是抗拒见到自己的,不喜欢自己的,女生不喜欢自己的原因无非就身材不好、不漂亮,我也是,我记忆里在小学我就意识到自己长的不漂亮,性格不讨人喜欢,不爱说话也不会说话,没人喜欢我,就是哪哪儿都不受人喜欢的那种
从没有人跟我讲,你真可爱,你真漂亮,你真会说话……如果现在有人这么跟我讲,我会送他个白眼,你眼是有多瞎呀!
按照正常的剧本,接下来就应该是女主发愤图强,成年后社会精英白领,又美又有钱,找到白马王子,过上白雪公主般的生活。
电视剧看多了,逆袭的不是不存在,但像我这种平庸到现在的,才是绝大多数吧。这种心理跨越,没有外界的刺激或者说是爱的滋养,光靠一个十几岁孩子的认知,是做不到翻盘的,甚至是破罐子破摔,反正没人喜欢我,没人关注我,用一层茧蛹牢牢地把自己包裹起来。
你认同么?你身边有这种人存在么?
镜子练习的目的,让自己爱上自己!看着自己的眼睛,告诉自己,我想喜欢你,我想学会爱你,我们可以试试,一起来发掘其中的乐趣。我正在学习喜欢你,我正在学会爱你。我愿意学习爱你,王静!我愿意学习爱你!
爱是一种能力,不是谁都有的。哪怕是最单纯的父母子女间的爱,也会随着后来的不习,变淡。
好好爱自己,才能好好爱别人!