睡眠

最近总是睡不醒。归根结底,就是睡眠不足。

平时不注意的小事,到了一定阶段,终会引起注意。

缺乏睡眠的结果有很多,面色憔悴,精神萎靡。有人虽然觉得睡的少没啥感觉,感觉精神一样好,其实不自觉的,思维就慢了。

我有个毛病,该睡觉的时候不让我睡,我就很烦。说也奇怪,工作加班的时候,到了睡觉的点倒也还好。但是有一点是真的,如果精神差的话,脾气容易暴躁,问题也解决不了。

面对棘手的问题,尤其需要充足的睡眠。睡眠不足,心里有时候会怕问题,或者说是焦虑。这时候最该做的,其实想出解决办法,但是疲惫的大脑已经想不出办法了,只能像透支的机器,继续勉强透支,并且是徒劳无功。

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