今天是写作的第100天，从刚开始跑步脑洞大开，油然而发，到现在形成习惯。这段时间，自己变化很大，追其原因，就是自己很多生活概念得到了重新认知，针对自己成长路上很多模凌两可的概念，进行了深入思考，追问，探究，让自己有了新的理解，很多概念，不再是听过来的传说，而是追过来的新认知。
每天给自己一点时间，学会思考和追问，并输出，写到今天，梳理了很多常用的概念：学习，沟通，收益函数，价值，能力，成长，成功，以及思辨与撕逼，价值与价钱，认知与财富，连接与拥有，你好我才好等之间的选择关系，慢慢自己的价值观也在形成，这不只是自己重新理解了这些认知，更多的是已经对自己的生活产生了影响，因此也已经开始践行。
何为元认知：元认知(Metacognition)一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔(J.H.Flavell)在一九七六年出版的《认知发展》一书。所谓元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。
用我个人的理解就是寻找潜规则的过程，任何一个事情都有表象，任何表象都有一个潜在的动机或者本质规则存在，我们尝试着去思考寻找追问事物的本质过程就叫元认知。
也就如老师经常说：任何事情，多问一个为什么一样，我们做任何事情，哪怕说每一句话，做每一个动作，事无大小，都可以调用我们的元认知能力，凡事多问一个为什么？
例如：早上起不来，自己跟自己说：这几天工作太累了，我要多睡一会儿。多问个为什么，就是为啥起不来呢？原来是晚上玩手机太晚了。
通过思考追问：
原来的 工作太累表现=多睡一会儿 就不成立了，原来是 早上起不来的表象=晚上玩手机睡太晚的本质。
这个思考过程也就是对存在的追问，我们看到任何一个现象，或者马上要脱口而出的答案，尤其是自己的情绪要爆发的时候，先调用自己的认知能力去追问下存在的存在，观察现在的答案结论，去思考为啥会出现这个存在，就这样追问存在的存在，会让我们生活变得尤其有意义，这所谓的意义就是我们在用自己的大脑在主动管理自己的生活，让其变的有意义。
新的一年，已经开始，让自己继续好奇的去感知这个世界，思考世界的“潜规则”，对于自己在意的成长，用注意力主动去追寻存在的存在就会发现，自己在活得越来越"明白"。
新的姿势知世界，活的更优雅。
元认知=存在的存在
每日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。
