今日反思:注意力在哪里,时间就在哪里!

来自网络

想法太多的时候人就容易乱,因为精力和时间有限,想做的事情太多,反而哪件都做不好。这个时候,我一般愿意通过写作把当前杂乱的事情像整理衣柜一样理顺一下。今天就来理一理我觉得有问题的地方!

反思做事的效率

最近非常需要反思一下时间利用率问题,很多事情总是被切割成好几块导致效率不太高,总不能专注于做一件事情,仔细想想,这是注意力被分散的问题。

现在每个人都处于被手机微信绑架的状态,工作的来往,朋友之间的沟通等,几乎所有的交流都聚集在微信上。

人人都已离不开微信,我们要做的是什么?是怎么去控制自己占据主动权,充分利用微信这个工具,而不是被微信所绑架。

专注太重要了,就现在写作的空档,刚刚撇了一眼旁边的手机,忽然想到一个事情想去中断写作拿手机看,大脑的理智告诉我要马上进行当下的事情。

于是,赶紧把手机扔的远远的,先做好手头的事情再说。否则,一看下去又不知道被拖延到什么时候。

前几天报了一个关于涨粉的社群,让我们整理一下微信的人数和社群有多少,我看了看我的,有点吐血,近400个,,有些肯定是毫无价值的群,一直也没删掉,也没打开过,即使不闻不问,它们依然在那里。

这种情况严重占据我的精力和时间,下一步需要抽个时间精简无用的群和朋友圈的人数,只留下最有价值自己认可的群。

反思拖延事情导致的晚睡

有时候,朋友或者同事之间会问到,你晚上几点睡?我说11点到12点吧,这个应该是正常时间,非正常可能会1点多。同事一脸惊讶:那么晚?我十点睡都困得不行!

其实我一直在告诉自己:早点睡,不要熬夜。可一直都没做到过,现在想想,我真的是把晚上的这段时间充分高效的利用了吗?

现在反思自己,其实有时候很晚才睡是被杂事拖延了,没有最大化的高效完成,甚至面对稍微困难的问题,内心有一种不到deadline就不做的心理作祟,而不是拿起就先做它5分钟。

说到底,还是对自己太宽容了,没有下死命令,严格的执行下去,限制到几点就是几点必须完成。

很多的社群设立打卡,为什么要限制当天打卡日期,为什么要设置打卡押金?都是为了用外在条件进行刺激自己的行动。

看来明天也该找点什么刺激确保注意力更加专注聚焦,从而约束自己做事也更有效率。

反思贪多嚼不烂

大概近两个月我都在做减法,之前的读书打卡,写作打卡等都陆续停掉了。加入一些群打卡的初衷是想通过一群人的行动力来约束和监督自己。

后来,我越来越觉得,盲目的跟随打卡有时候会乱了阵脚,反而不能按照自己的节奏去合理安排时间。

有一种受束缚的感觉,也许这样的一种打卡方式不是自己需要的。所以,现在每一次的参与基本上都很慎重了,会综合考虑是否占据太多的精力和时间,因为还要留出一部分时间给自己灵活安排事情。

虽然已经在精简了,但本月还是有三个打卡需要继续。一个是之前100天的最后一个阶段的日更微博打卡,有时候没灵感就直接发碎碎念到微博了。一个是前几天加入的一个社群营销活动,这个是我当前所需的,所以当机立断没有犹豫直接加入。

今天又加入了一个分享读书的群,昨天猫叔的分享有句话非常触动我所以就加入了。大意是这样:一定去分享,要把自己的想法和感悟说给别人听,而不是知道什么却藏到心里什么都不说,别人也不知道你到底会什么,不会什么。

仔细想想,我好像就是这样的人,总觉得自己分享出来是不是对别人没有价值?是不是太矫情了?其实不是的,分享意味着表达信息,总会有人从你这里汲取他们所需,从而自己也会因为分享而受益,还会倒逼自己不断的输入,能够给别人分享更大的价值。

当前的任务都是自己自愿加入的,当然也会占据我更多的注意力和时间,所以,依然还是注意力聚焦问题。

注意力在哪里,时间就在哪里!其实这些事情加上我的工作,卖货,管孩子,如果能够保持时间合理利用是完全没问题的,就怕因为外界的各种诱惑而分心,频繁地被干扰,导致做事效率低。

这些问题都是潜在存在的,谁也不能保证每天都百分百高效做事,当我们注意力分散的时候,大脑潜意识会告诉我们要管理好自己的注意力,所以,这个完全可以通过刻意练习去提升自己注意力的。

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