我评判
评判，评判，全是评判，评判家人，评判自己，评判医生，评判陈老师，评判月馨姐，评判段老师，评判学校，只要被我抓住机会一定评判一遍
我坦白，我评判自己是个大怂蛋，怂得知道被人利用，不敢拒绝，不敢说NO，评判自己明明很对抗，不敢表达出来，评判自己只会与家人对抗，是窝里横，只敢向家人发脾气，碰到外人就一副老好人的样子，表现得可爱可亲，其实内心充满了评判，充满各种的看不惯、鄙视和愤怒，我就是一个外表好人，内心邪恶的魔头。
我坦白，我评判父亲只会指责和抱怨别人，感觉全世界都欠他的，天天抱怨别人，抱怨环境，抱怨老天，唯独不抱怨自己，不认为自己说的不对，做得不好，只要没有按他的标准和期待得他想要的结果，只能是其他的人和事不对，与自己无关，看到这个一模一样的自己，内心充满对自己的嫌弃，不愿意接纳这个真实的自己，不愿意承认我活成了自己讨厌的样子。
我坦白，我对医生有评判，有分别心，明明主任开了CT检查，当时自己也问了，结果只是简单的问问，说恢复很好没问题，不用做，第二次复查是主任医师时说需要做CT检查并且已经开出来了，没有给我们及时检查，内心对医生的级别有了分别心，对级别高的（权威）又有了高度认可和信任，头脑强化对权威的信任，即使有疑问也要说服自己要信任（对无法预测的因素需要数据和证明来验证），没有证明验证的划为不“信任”。
我坦白，我评判陈老师，给助教班的安排太多，觉察日记，每周两次教练，还要值班统计，除了这些还有两周一次答疑，每月线下共修，那么多的任务，哪有时间完成啊，天天抱着走手机啥也不干了吗？做饭，家务，运动，自己的爱好都牺牲了服务于个人成长吗？天天有时间的人，孩子都大了或没有小孩子。
评判陈老师说不写出来就没有觉察，是头脑的反思，我非常不认同，为什么生活中有觉察非要写出来，公布出来，还要写出详细过程，我写不出那么内容，不会达到标准；评判陈老师警告四位支持助教，碧霞还是其中之一，为什么？她一直在这里没有懈怠过，投入度非常高，可以支持人，怎么成了警告对象了？成长到底有什么意义，到底为了什么？我也不知道，太迷茫了，怕自己和她一样努力、投入都没有得到什么结果，我对成长有期待，我对把别人的标准当成自己的方向。
我坦白，我对月馨姐有评判，她太用力了，我感觉不到那么细腻的感受，当我不放松时引导，给我压力和负担，评判她叫我上课，没有考虑到家里的情况，期待她能理解我，懂我的处境。
我评判孩子学校的管理能力太差，让很多老师流失，评判学校不懂人文关怀，没有考虑到老师的需求，我们交那么多学费，给老师那么点儿工资，天天喊着精神生活，教室里的灯槽和电线头裸露着，难看又危险，校方有任何问题只会求助家长帮忙，都干什么吃的呢？期待学校是我理想中的样子，不带一丝瑕疵，这样我们孩子会成为一个完整的人，不用被社会价值绑架，我把希望寄托于学校，只要我选了好的学校，孩子不用我陪伴和教育，自己为了逃避养育孩子的责任，一切期待寄托于权威！
