昨天和一位小伙伴AA君一起吃午饭，她告诉我看了我很多的文章，里面的方法都很好，也都尝试着做了一些，但就是坚持不下去，问我怎么办？
AA君也是一位职场宝妈，但孩子比我家大很多，已经上小学了。她的工作需要经常外出跑业务，和客户洽谈，累了一天回到家就开始盯着女儿写作业，等女儿上床睡觉后，和老公看看电视，一天也就过去了。
有一天她看到我的文章后希望自己也能做些改变，人到中年除了工作也得有些追求。但AA君告诉我每次拿起书，翻不了几页就会忍不住去看手机，时间久了就不想看书了，那本书被搁置到现在。
她也尝试着我之前分享过的每天5分钟的方法（详见《定好小目标，人生大不同》一文），但她周围的人都是这样，每天早晨到点准时出现在办公室前台，还有几个手里拿着刚买的煎饼和豆浆，打完卡，有些人开始洗杯子聊天，有些开始吃早饭。
这样的场景让她觉得和周围的环境格格不入，每次想坚持下去的时候，看到这种场面让她有点怀疑自己。她觉得自己特别low，特别没有毅力，永远也突破不了自我。
找出问题
有个宝妈告诉我，一天早上，她女儿突然大吵大闹，非要拧干手里的那块毛巾，因为力气太小没法拧，拖着她老公寻求帮助，但老公急着赶去上班，看到这种无理的吵闹非常恼火，就训斥了女儿一顿。
这下可好了，小家伙儿非但没有停止哭闹，反而愈演愈烈，情绪难以控制，这时这位宝妈跑过去，马上蹲下身询问宝贝为什么要哭，女儿告诉她想要拧干毛巾，但自己的手太小了拧不动。
原来问题出在毛巾身上，找到原因的宝妈马上给女儿换了块小方巾，让她再试试，这次女儿毫不费力的把小方巾拧干了，也破涕为笑不哭不闹了。
这么一件小事背后就隐藏着问题的原因，如果宝妈一直纠结于女儿的哭闹，而不去寻找背后的因，可能女儿就要闹上半天，问题也就没法那么快速解决了。
同样AA君无法坚持下来的问题：
001 不专注
可以看出，AA君是个典型的手机控，什么事情做到一半就会忍不住拿起手机，但放下手机后会继续把这件事情做下去吗？很多时候并没有，就像看书一样，然后就没有然后了。
002 爱跟风
这个问题很关键，AA君是属于那种“别人都在干什么，那我也得参与一下吧”的人，就像看到我在努力学习，她觉得自己也得学习，但看到同事们都对她的学习行为很不屑，她也会觉得很不好意思。
003 自我否定
还有个问题，AA君很喜欢自我否定，遇到什么困难，不去找原因解决问题，而是喜欢否定自己，觉得自己可能天生不行，所以要不干脆认命吧。
分析原因
我在分享自己看法的时候发现AA君的表情有点羞愧，我就委婉的问了一下她，未来有什么打算，想过什么样的生活。
AA君告诉我，其实以前就想工作稳定一点，不要太辛苦也不要把自己逼的那么紧，简单平淡就可以了，但这几年公司业务也在不断调整，也发展了一块互联网业务，而且找的一些90后的新人都很有想法，不仅有创意而且干劲十足，自己也知道有了孩子需要兼顾家庭，精力上面和他们是没法比的，但如果总是止步不前，不去主动学习，也很担心几年后就会被淘汰。
我告诉她这是个趋势，停滞不前就是一种退步的表现，这个世界是很残酷的，老板并不会因为你有了小孩就减轻你的工作量，或者因为你是老员工而给你加薪升职，反而你在公司呆的时间长了毫无建树，哪天要裁员，老板第一个想到的就是你。
AA君的问题根源就是：缺少内在驱动力或者叫目标不明确。
这个原因也是大部分人坚持不下去的根本原因。说个小故事，当时小表妹失恋的时候天天打电话给我抱怨，说前男友怎么怎么不好，怎么怎么无情，我就问她，有没有试着让自己改变一下，不要成天总是抓着陈年往事不放，把自己变成一个怨妇。
表妹听了以后马上顿悟，当天发微信告诉我，自己一定要变的更好，让前任后悔死。她给自己列了每周健身一次、不吃零食、参加学习班、看XX书……，很多，我鼓励她坚持下去。
过了一段时间，我问她最近怎么样了，健身有没有效果，书看了多少了，证书考出了没啊，她告诉我最近谈了个新男朋友，已经没空去健身了，书可以借给我看看，暂时她没时间看了，还编了一堆理由，说到最后我只能说恭喜了。
小表妹当初要改变的内在驱动力就是因为失恋，但在重新开始新恋情后，那个驱动力其实就消失了，这种把内在驱动力和外部某个短期事件联系在一起的都不会长久。
就比如说减肥的原因是想买好看的裙子，其实好看的裙子还有大码的，哪天买到合适的了突然发现自己不用减肥了；或者看书是为了考证，等证书拿到手后也就不去看书了等等。
能坚持下来的内在驱动力一般都不会轻易显露，就像《肖生克的救赎》中的安迪，改变自己的人生早已规划在他的心中，并且他做的每一件事都是为这个目标而努力的。不动声色的努力，突然有一天重获自由，改变了人生，就是这样的。
找到突破口
001 放下功利心
之前我在瑜伽房碰到一个姑娘，她告诉我把瑜伽练好了准备自己做瑜伽教练，她说现在瑜伽教练很赚钱，随便找个场地，拉几个学生过来就能收学费，我就笑笑。结果第一节课老师教了很多舒展和拉伸动作，这姑娘都很勉强的在做，但到最后一个倒立的动作，她突然有点脱虚差点重心不稳。
下课后，她告诉我瑜伽真不是个容易的活儿，怕坚持不到最后就败下阵来。其实这背后就隐藏着一个巨大的功利心。练瑜伽本身为了和自己的身体联结，通过克服身体上的种种局限让身心达到平衡。
就像学习一样，初心是为了让自己通过运用书中的知识，改变看世界的眼光和心态，丰富自己的世界观，所以很多人推崇终身学习，而有些人想要靠看几本书就要掌握一门技能去赚钱，抱着这种功利心就很难成功。
002 挖掘兴趣点
这里指的兴趣点并非兴趣本身，很多人把兴趣当饭吃，那就完了。这里说的兴趣说的是从这件事情的本身寻找乐趣。
还在新东方教GRE词汇的时候，古典老师每天讲课10小时、4节课、连续60天，非常倦怠。一般人可能坚持不下去了，怎么办？古典就把讲师技能比如“讲笑话”、“让人哭”、“语速快”、“讲故事”……列了10个项目，每天专门练一门。就这样10天练完一轮，共练了6轮，不仅能力得到了很大提升，讲课也变得不那么枯燥了。
003 显化动力
有个很好的例子，有个女生因为太胖而被前男友抛弃，她的做法很有意思，在网上找了个漂亮苗条的妹子照片把她打印出来贴在冰箱门上，每天看着这个照片并告诉自己，总有一天我要变成这样的女人，然后穿上跑鞋开始跑步。
她的朋友总以为她坚持不了，但事实上她坚持下来了，并且把跑步变成了自己的爱好和习惯。几年之后的一次同学聚会，她并没有做过多的打扮，穿着朴素的T出现在同学中，同学顿时惊呆了，虽然是素颜，但身材苗条，起色皮肤姣好，是比以前更好，说起保养秘诀，这女生说坚持跑步。
这个就是把动力显化的典型案例。当自己坚持不下去的时候，找个榜样把她贴起来，或者把自己未来想成为的样子写下来，贴在醒目位置，每次想倦怠的时候就看看，除非你是真的不想变好，一般都会有用。
今天看到有个朋友的标签写的是：我想要改变，就是想跟别人死的不一样。我想要说的是，我们改变是为了跟别人活的不一样，确实这条路很难走，也会有人不认可，就像今天我给一个朋友推荐了一本书，并发了我最近的书单，她就非常不屑，回了一个鄙视的表情给我。
但这丝毫动摇不了我，很奇怪现在对这些不屑我反而有种幸福感，原来还有人没我上进，哈哈。最后，给这些坚持不下去的伙伴加加油，你只要去做，即使做的不完美也没关系。持续做下去，直到把这件事情不完美的做完，时间会给你最好的回报。
