题目取自成语“自欺欺人”前半句；出自宋·黎靖德《朱子语类》卷一六：“因说自欺欺人曰：‘欺人亦是自欺，此又是自欺之甚者。’”它有两种解释：一、欺骗自己，也欺骗别人。二：用自己都难以置信的话或手法去欺骗别人。即“明明知道真相却骗自己也骗别人，不肯面对事实。”
初学神圣舞蹈那会老师还没讲易经，他用通俗简练的话语，不断提醒大家：去掉多余的、不要用力、轻实松缓深、做自己能做的、接纳……很对我这种零理论基础的懒人的口味，不去探索背后的寓意，像以往体育锻炼时教练怎么说我便怎么做。在圈子里慢慢晕染，跟着李铮学习“父母效能训练”、“亲自关系”等内容，加之林老师将易经融入教学、自身不断下功夫、历经生命变故等因素，回望课堂片段深怀感恩，明白老师一片用心良苦。
练至今日，可以分辨出不自欺、不欺人是两种不同的处世方式，在生活中更是可以组合万千。例如看新手跳舞，看出十点不足但只说一或两点，不显摆自己功夫高不伤害对方自尊；喝水打卡过程中，我选择做坚持打卡这件事，写“打卡”俩字，在当下的阶段里，我能保证这两样；与刚剪短发的妈妈视频，她说：太短了，不好看。我当即鼓励：没事，过半个月就长了，现在洗头方便。我当然知道妈的脸型不适合剪短发，妈也明白我在安慰她，大家都心知肚明——这才是“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”我们上各种课程、追求心灵成长，不就是为了在生活中游刃有余嘛。
欲要不自欺欺人，首先不自欺，一般人可以接纳自己“好”的部分，难已接受“不好的”部分，内外的不一致造成了纠结逃避撒谎五花八门的理由，在神圣舞蹈里统统都会显出原形，然后呢——去找老师跳舞吧。没错，老师不是来教跳舞的，舞蹈是一面镜子一个工具，让我们看到真实的自己。在没有上课之前，那就先喝水打卡吧。
