克服焦虑的方法

许多人在许多时候都会焦虑,焦虑的原因是什么呢?实际上焦虑来自于你对事物的掌控感,以及自己对事物发展的期望。如果你能掌握事物的发展方向,使事物发展和自己内心期望达到平衡,焦虑自然会消失的。然而要达到这种效果,我们首先必须做的就是行动起来,只有在行动中不断解决问题,才能和自己的目标达成一致,才能看到事物发展和我们所期望的是否箱体,否侧一切都是空想,空谈,焦虑也会随之加深

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