曾听很多人说过，很想写作，可是不知道写什么。你是否也有同样的感受？
一本书改遍了我的写作生活。
无意间，我发现了美国作家纳塔莉 •高柏的畅销书《心灵写作》，读后，霎那间一股茅塞顿开的感觉。所谓的“心灵写作”，即不受思想控制，随心所欲地写出内心想说的东西，让心中的故事和感受自然地浮现在纸面。这是一个展现心灵的历程，目的是冲破社会或内在压抑的拦阻，而回到内心深处真实所感的地方，表达出不受自我约束的东西。每天这样练习，一段时间后，自然就会有浮出很多可写的内容。
我拿出纸笔，按照专家建议的方法开始操练，不久，手中的笔不再一样。
诀窍是：想到哪，写到哪。
美国作家茱莉亚 •卡麦隆在她的《艺术家之道》中，提到“自由书写”的概念，与纳塔莉的‘心灵书写”殊途同归。就是不控制自己的想法，严格按照意识流的写法，想到哪写到哪。
《成为作家》的作者多萝西娅 •布兰德，亦提出类似的说法，她的表达是，“无意识写作”，“充分利用丰富的无意识，当无意识异常活跃的时候你必须学会轻松而流畅地写作。”
无论是心灵写作，自由写作，还是无意识写作，目的都是不受头脑的控制，任思绪自由地放飞，使心底的意念自然浮出。具体做法是：
每天早起半小时，或一小时，醒来第一件事就是写作，这样可以消减我们内在干预机制的作用。每天给自己设立一个小目标，或写三页纸，或写10分钟、20分钟。需要不停地写，不修改，不重读，不管错别字，不管句子对还是错，只是把内心想写的东西转化到纸上。也不必管写的有多烂，每天只要把纸填满、或写到时间到即可。目的是锻炼自己进行纯粹的写作。从“我记得…”开始。
我开始每天操练。“我记得…”，三个字如魔棒般，将我曾经历过的精彩故事，一个个地从我记忆的硬盘中调出来，跃然纸上。从泳池中大树的倒影，写到伴随着我长大的那首经典歌曲，“让我们荡起双桨“，写到美丽的漓江…从童年时的买菜卡，写到买秋菜，写到腌渍酸菜…思绪就这样自由地在空气中飘荡。过一段时间后，我将其中的部分内容进行整理，写出正式文章，得以发表。
想到哪，写到哪，每天不间断地写，任由你的思绪天马行空，只管畅快地把它们纪录下来。假以时日，你会发现，原来写作竟然是一件那么舒服的事。若有哪天没有写，会觉得好像哪里不对劲。茱莉亚 •卡麦隆说，“写作是一种生活方式。”的确如此。
创意应用
自由思想、自由录音
有时不坐在书桌旁，比如做饭、洗衣服时，虽然外面的手在忙，也可以训练里面的心来个自由思想，有点类似自由书写的活动。自由思想，不必刻意地想什么主题，只是漫无边际地天马行空，各样的点子就会一个个地跳出来。有人说，“只要有心，用心，想做一件事，全世界都会为你开路的。”
若方便的话，也可以在手机上下载一个录音的软件，将自己的想法录下来。有空时再整理成文字。
- 补充一句：此方法刚开始适合写作练习。
